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這樣做，為妳拉起感冒防禦線！
●維持正常作息，早睡早起、不熬夜，養生的不二法門。
●多運動，增加血液循環及強化身體排毒，免疫力自然好。
●不食不時。即是吃當季時令的蔬果，三餐定時，不在不該吃的時候進食。
●早餐一定要吃熱食，切忌冷食冷飲。
●注意保暖，避免風吹雨淋。
●平時可按壓風府、風池、風門三個穴位，或用熱毛巾熱敷並可左右來回輕輕搓揉。
●OL上班族可於風府、風池、風門三個穴位圍上圍巾，於風市、陰市二個穴位以小毯子覆蓋，以防寒氣入侵，做到全面的保暖。
中藥膳食敎妳吃出好元氣！
增加免疫力這樣吃！
桂枝薑棗茶
材料
桂枝 ３錢
紅棗 ２顆
黃耆 ５錢
生薑 ３片
作法
1. 將所有材料以清水洗淨。
2. 所有材料以600㏄的熱水沖泡。
3. 約悶10分鐘即可飲用。
用途
可暖身、發熱、促進循環、預防感冒。
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告別肥胖，甩掉現代文明病
這項減重活動主要是要透過「小額募油」：1公斤不嫌少、5公斤不嫌多的方式，號召全民「揪團減油」，透過團體的相互支持，一起養成「聰明吃、健康動」的新生活，並促使環境成為「不會害人發胖」的環境，市售的餐飲必須更健康、低熱量，運動的空間、設施、活動也必須更多元、符合男女老幼的需要，不僅要在今年甩掉肥肉，更要能長期維持，遠離健康的重要殺手－肥胖，擺脫文明病威脅。
極端體重，台灣女性健康亮紅燈
而國健局推動「健康減重」活動以來，發現台灣女性在減重上還有進步的空間。邱淑媞局長指出：「早期的媽媽們是天然的廚餘處理機，所以比較容易產生水桶腰；接下來的4、5年級生，職業婦女居多，於是會開始重視身材了；而接下來的下一代，因節食、不運動，造成過瘦不健康的問題。」加上很多人使用錯誤的方式減重，減掉的是身上的肌肉組織，而不是減肥，反而使失能率增高。
企業揪團減重，效果更顯著
為宣導正確的減重方式，國健局邀請大家揪團一起來減重，希望能帶動飲食健康化、運動生活化、產業健康化的新風潮，共同創造雙贏的局面，真正為健康加分！推動企業團體報名減重，像是在員工餐廳設計低卡料理、帶動走樓梯的風氣、公司上下共同來做健康操、各部門設立運動競賽、訂定目標為減重計畫努力，在減重期間貼上「減重3公斤，請勿餵食」的貼紙，同事之間彼此互相提醒，有團體的壓力可為減重效果加分！
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•孩子成長不可或缺的推手－富爸爸與虎媽媽想創業成功都必須有個肯拿錢出來的虎媽媽（虎媽戰歌）！不然必得有個富爸爸！其實如有個富爸爸根本只要做個富二代就好了，哪還那麼累去搞什麼創業呢？
上呼吸道感染病菌，在顯微鏡下，常見細菌及病毒。抗生素主要用於抑制或滅殺細菌，至於病毒感染，能用的藥有限，輕微的病毒感染常身體抵抗力產生後，不藥而癒。這時，把疾病治好的，不是醫師，而是身體逐漸產生的抵抗力。至於其他一
39歲蔡小姐，雙側輸卵管不通，5年前開始接受不孕症治療。因注射排卵針與促進卵子成熟的破卵針緣故，蔡小姐雖順利懷孕，卻造成卵巢過度刺激，懷孕初期2個月，飽受腹脹、腹水之苦，原本衣服都穿不下
萬榮鄉公所秘書林新銀表示，這起事件起因是1名住在長橋里的幼童，日前向老師表示有發燒和拉肚子的症狀，老師將人送往醫院後，院方懷疑桿菌作怪，隨即通報衛生單位，但當天該名幼童返回托兒所內已和其他幼童玩耍，可能經由交互感染，又
高雄市仁碩實業公司長期進口較廉價的印度製人工水晶體及人工玻璃體後，涉嫌改以加拿大廠牌包裝賣給南部多家醫療院所，賺取數倍差價，獲利逾千萬；檢調上周據報查獲一萬二千多片人工水晶體，賴姓負責人被依詐欺及違反藥事法罪嫌交保五萬元。
檢調說，仁
黃博浩表示，腦瘤手術成功率高達96%，死亡率低於1%，病患手術後工作表現與生活品質良好，呼籲有頭痛、惡心或嘔吐等症狀民眾，請立
彰基宣傳「健康100，甩油輕一下」，邀請彰師大教授蔡宜婷帶領民眾大跳健康律動操，彰基院長郭守仁隨後宣布彰基醫療體系的員工甩油10噸。
彰基體重控制暨糖尿病健康管理中心研發網路體重管理平台，提供理想體重試算、體重記錄及趨勢圖，使用者輸入飲食資料、運動量
清甜的高麗菜燉飯，做法是在米飯中加上高麗菜、紅蘿蔔、蝦皮、瘦肉，以一點點鹽巴調味，放在電鍋中燉煮。那高麗菜的甘甜、蝦皮的海味，米香混合著菜香，令人食指大動。
香氣四溢的鹹豬肉炒飯，是用五花鹹豬肉、蛋、青蔥拌炒，油不必多，光是鹹豬
來台之初，軍中每天僅吃兩餐飯，當時年紀輕，運動量大，每餐吃飯都要「打衝鋒」，於是第一碗只盛半碗，回到座位立即神速吞下肚，再衝回飯
打點滴只會增加體內水分，促進循環，充其量能讓汗排得快一點，帶走一些熱，一般而言，對退燒不見得有大幫助。
退燒時必須流汗，才能散熱。若是嚴重脫水導致體溫升高，或反覆多次發燒、退燒，大量流汗以致脫水，這時候就要特別注意水分補充。
諮詢：馬偕醫院兒科部資深主治醫師邱南昌
