2014年8月24日 星期日

胃癌和消化道潰瘍易混淆,要特別小心


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2014/08/25 第369期 訂閱/退訂看歷史報份
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icon〔編輯小語〕聽說長期消化道疾病易導致胃癌?
icon〔健康so easy〕胃癌和消化道潰瘍易混淆,要特別小心
icon健康新鮮事〕自製最天然!無毒抗菌牙膏自己做
icon〔下期預告〕椰子油用法多元
icon〔活動訊息〕對你的味覺有自信嗎?來做個小測驗《食材圖鑑》

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〔編輯小語〕聽說長期消化道疾病易導致胃癌?

 

胃癌早期大多數的病人不會有症狀,和一般消化性胃病極為相似,常見的臨床症狀即一般人所謂的消化不良, 肚子不太舒服或是上腹部脹痛不適, 伴有輕微的噁心、泛酸反胃、灼熱感、腹脹、打嗝、食慾不振、胃口改變、全身倦怠無力或者是下痢等。


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  〔健康so easy〕胃癌和消化道潰瘍易混淆,要特別小心
 

 

如果未做胃鏡檢查或未適當的切片,可能會被當胃潰瘍治療多年,而且到處求醫不見好轉,因此若有胃部症狀反覆治療未癒,或是合併體重減輕、貧血、嘔血、解黑便情況,都應該趕緊就醫檢查,以免錯失治療黃金期。

如果胃鏡檢查有懷疑胃癌的病灶,醫師會採樣切片進行病理檢查,如果病理報告證實,就必須進一步用電腦斷層確認淋巴的狀況與肝臟、腹腔的情形,有時需要加上核醫骨頭掃描來確定期別。

多吃抗氧化食物 預防消化道疾病

胃與食道都是消化道的一部分,在上消化道食物尚未被大部分解,因此食物的品質與特性與胃食道的黏膜健康息息相關。

適當攝取胡蘿蔔素、維他命C、抗氧化食物,如咖哩、薑、大蒜等,被證實可以減少食道胃腫瘤的發生率。

相反的過熱的食物、辣炸烤的食物、腐壞的食物、含亞硝酸、燻製的食物等都是上消化道癌症的危險因子,其他危險因子還有抽菸、檳榔、高濃度酒精,以及長期的胃食道逆流等。

 



以上資訊出自《晨星健康養生網

 

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  〔健康新鮮事〕自製最天然!無毒抗菌牙膏自己做
 

摘錄自《油漱療法的奇蹟[修訂版]

大多數廣告的牙膏都含有氯化物洗滌劑與其他不同的化學物質。事實上,刷牙並不一定需要廣告上的牙膏,或是任何專門品牌的牙膏。用正確方式刷牙磨洗的動作就能夠削去牙菌斑,但是,適當、天然的牙膏配方更能夠幫助牙齒保健!

天然無毒牙膏怎麼做?

你可以製作自己專屬的牙膏,不含氣化物或是任何刺激的洗游劑,效果就和廣告上的牙膏一樣好,或者效果還更好。

製作成分

● 食用無鋁小蘇打粉   1茶匙

● 椰子油或玄米油     1/2茶匙製作牙粉則不需要加油

● 左旋維生素 粉劑  2/3茶匙

● 精油              2~3
〈如薄荷、冬青、丁香或肉桂等精油,非必要,可自行決定要不要加

使用方式

● 使用時再混合並一次用完,已免受潮結塊而無法發泡。
● 利用此混合劑刷牙 ,並留一半加入30C.C.淨水漱口 5~10分鐘後吐掉。

 

 

  以上資訊出自《晨星健康養生網

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  〔下期預告〕椰子油用法多元
   
 

其實椰子油的用法相當多元,可以用在保養肌膚與髮絲與料理等等,怎麼用最好?下周告訴你~

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誰A走全民500億血汗錢
8月12日下午,金管會正式接管虧損嚴重的國寶人壽與幸福人壽,近500億元財務黑洞,由全民買單。到底誰該為這次事件負責?經深入追查,幕後的主事者一一浮現。

韓良露:慢食慢城的Bra
Bra一家普通的旅館,能做出有感覺的菜餚,靠的絕不只是經營管理,而是來自真實生活的用心,是根源於日常的平凡,不是打高空的什麼什麼理論或概念。

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胸襟開闊的成田豐社長


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幸福講義 一塊餅
世界講義 捷克國寶:立體書大師庫巴斯塔
 
幸福講義

一塊餅
文/劉彥蘭
剛來瑞典時,我以為這樣富裕的國家沒有乞丐。但不久後,我開始看到一些乞討者。他們幾乎是吉普賽民族,有男有女,甚至會用苦肉計,帶著娃兒一起行討。一位當地的朋友告訴我要小心,他們會在你掏錢時,趁機扒你皮包。聽友人這樣說,原本的憐憫心冷卻了,畢竟我是外地客,出外還是得小心。

無論晴、雨、寒冬或大熱天,他們幾乎天天在超市門口或是大街的角落,雙膝跪地一直乞求著……我天天得路過此超市到辦公室,鮮少見到有人給錢,卻見過幾次路人給食物。一回是見到一位從超市出來的民眾,拿出剛買的麵包,分一塊給行乞者,感覺上是「請」,因為給與者同樣也吃著這些麵包。另一次,一位商店員工雙手扛著一箱麵包準備進店鋪貨,他隨即拿一塊給門口的行乞者,這幾幕,在冷冷的街上,讓人心暖暖的。我發現瑞典人不以金錢布施,而是「分享」食物,讓人覺得雙方就像平等的朋友,無關強者與弱者的地位或階級。

一個又濕又冷的傍晚,下班後接完下課的兒子,轉到超市買點菜與餅乾,走出超市時,在門口見到一位乞討者。在這樣十三度的濕冷天氣�,看到這位仁兄,依然跪地,實在不忍。我早已忘卻友人說的話,頓時請兒子拿一塊餅乾給他。我對兒子說:「如果有能力,誰都不想當行乞者。要感恩,也要幫助需要幫助的人。」兒子聽了點點頭。

我漸漸地體會到,在哪都一樣,所得高或所得低,還不是為了求生存與謀生計。給個方便,幫一下。雖說,只是一塊餅,他也欣喜收下並且說:Thanks。

請他吃的那塊餅,回家的路上,我們也同樣吃著……


世界講義

捷克國寶:立體書大師庫巴斯塔
文/William Grimes;節譯/呂玉嬋
栩栩如生的叢林動物(照片/紐約時報提供)
二十年前,藏書家魯賓在鳳凰城一間古書店,發現一件有趣的作品。書一翻開,立體的香蕉樹和野生動物躍入眼簾。

叢林中住著大象、犀牛、斑馬和長頸鹿,公獅和母獅正躺著休息,一隻黑猩猩高踞在樹上吃香蕉,高大的椰子樹底下,有一名披著動物皮的歐洲男童和一名非洲男童。

這是一本立體書。魯賓完全沒有料到兩面書頁之間藏著一個完整且多姿的世界。

這是魯賓首次接觸立體書大師庫巴斯塔的作品,又驚又喜,當下決定要收藏他的每一部作品。後來魯賓發現自己太天真,因為庫巴斯塔恐怕是世界上最多產的藝術家。在全盛時期(一九六○年代和七○年代),他巧奪天工的作品翻譯成超過三十種語言,發行逾千萬本。他在東歐和英國享有盛名,但二十年前在美國幾乎無人知曉。

到了二○一四年(今年為庫巴斯塔百歲冥誕),魯賓手上已經有超過一百部庫巴斯塔的創作,但仍有遺珠之憾。

庫巴斯塔在維也納出生,在布拉格長大,從未想過要做立體書藝術家。他讀布拉格捷克科技大學時主修建築與工程,在納粹來之前,只在波希米亞南部完成了一幢瑞士農舍風格的旅館。

第二次世界大戰期間,庫巴斯塔到平面設計學校教書,也替塑膠產品公司設計家用品和廣告素材,同時在出版界開始設計書封,小試身手。一九五○年初期,庫巴斯塔幫旅行社設計包含立體元素的海報與紀念手冊,逐步展現他的3D設計長才。

一九五三年,他的第一本立體書《哥倫布發現新大陸》問世,翻開書後,精美的哥倫布艦隊的立體模型「躍然紙上」,讀者愛不釋手。

從一九五五年至一九六五年,他設計近千本立體書。提普和托普是他的作品中經常出現的主角,兩兄弟一胖一瘦,一個做事魯莽,一個行為謹慎,兩人帶著一隻臘腸犬探索現代世界。在《北極觀測站》中,立體冰景中有一架龐大的飛機,北極熊拿著攝影機,提普和托普則忙著探索北極的奧祕。

立體書的歷史可以追溯到十三世紀,以德國發展最盛,但德國立體書產業在第一次世界大戰後崩潰,直到庫巴斯塔純熟的作品出現,立體書才再次大放異采。

除了立體書之外,庫巴斯塔也替數十本童話畫過插圖,大多是格林童話。

魯賓表示,庫巴斯塔善於創造情境,在共產主義國家的壓抑環境中工作,但仍維持著愉悅的樂觀精神,以極簡派的手法,設計複雜而環環相扣的場景。現代許多立體書藝術家必須以多層紙張才能做出立體感,庫巴斯塔只靠一張紙就能達到他要的效果,果然不負國寶級大師之名。


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韓良露:慢食慢城的Bra
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