2011年4月11日 星期一

遠離輻射傷害 簡易抗輻射小撇步


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遠離輻射傷害 簡易抗輻射小撇步
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最近日本福島核能電廠因強震發生大爆炸,造成輻射外洩,讓民眾人心惶惶。但是你知道嗎?日常生活中,其實潛藏許多看不見的輻射,像是使用手機、微波爐、電腦等電器或通訊設備,都會產生微量的放射性物質,也就是俗稱的電磁波。其實預防輻射很簡單,只要稍微改變飲食習慣,就能遠離輻射傷害。

◎抗幅射 你吃了嗎?

食療1:選對新鮮蔬果 抵抗幅射

許多新鮮蔬果中,都含有豐富的抗輻射成份,像是番茄、櫻桃、蘋果、香蕉、橘子、蘿蔔等。有科學調查發現,長期食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。番茄中所含的茄紅素,能在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻隔紫外線、輻射對肌膚的傷害,茄紅素還有去斑和抗氧化的功效,讓肌膚水水嫩嫩,充滿彈性。

食療2:攝取高含碘食物 輻射out

海帶、昆布、紫菜等能增強免疫功能,補充人體所缺乏的碘,提高體內抗幅射能力。海帶是放射性物質的剋星,含有海帶膠質以及鈣、碘、磷、鉀等營養素,可促進血液中的脂肪代謝,並強化骨骼、牙齒。紫菜能防止動脈硬化和降低血壓,並增強記憶力,改善胃潰瘍患者的情況。豐富的鐵質,非常適合貧血者以及更年期婦女食用。

食療3:喝茶也能預防幅射

綠茶中含有綠茶多酚成份,是良好的抗輻射物質。尤其是長時間盯著螢幕的電腦族,常常會覺得眼睛乾澀,黑眼圈加深,綠茶中的兒茶素不但能抗氧化,預防心血管疾病,更有抗癌作用。根據日本一項調查發現,多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的機率高10%左右,是延年益壽的保健飲品。

食療4:服用碘片阻擋幅射線

早期碘片是用來治療甲狀腺相關疾病使用,但後來在食鹽中添加碘之後,臨床上已經很少出現因為缺乏碘所造成的甲狀腺病例,目前主要功用是為了防範核災貯存備用。服用碘片的目的是為了讓自然碘先進入到甲狀腺細胞內,佔滿腺體空間,阻擋外來的放射性碘侵入體內,避免造成人體危害。

◎注意!碘片不能亂服用

新北市衛生局提醒,碘片是在輻射污染發生或有發生之虞時,核子事故中央災害應變中心下令時,民眾才需要服用,特別是患有甲狀腺機能亢進的患者,更不能隨意服用。服用碘片後,可能出現會出現皮膚疹、嘴巴或喉嚨有燒灼感、牙齒和牙齦酸痛、感冒、胃不舒服等副作用。

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排便太用力 會得大腸憩室症


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2011/04/12 第327期
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本期索引: 

排便太用力 會得大腸憩室症
肚子痛、排血便
嚴重者需要開刀
多吃蔬果 少吃水果籽

  排便太用力 會得大腸憩室症
  蔬菜水果吃得少,腸子蠕動得少,往往要用更大的力氣,才能把腸道裡的糞便往肛門口推擠,腸道才會出現一個個小洞。
 
 

一提到大腸憩室症,很多人都一個頭、兩個大,「憩室到底是什麼啊?」

這也難怪,光從字面上,很難想像這到底是什麼毛病,只能猜想是出現在大腸的某種疾病。

台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師郭立人表示,「大腸憩室」指的是大腸的結構狀態,而「憩室」就是空腔的意思,說白一點,就是「洞」。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師蕭正文則把憩室比喻為「平溪鄉溪流中的壺穴」,其實還相當貼切。

就整體來說,大腸內壁的表面呈光滑狀,如果上面出現一些小洞,就稱之為「大腸憩室」。一般人的大腸裡多少有些憩室,有人只有一個,有人則有好幾個,其實也不用太在意。 不過,這些大腸上的憩室,不見得就是一個個凹陷的洞洞。如果從內視鏡看過去,的確可以看到這些陷進去的洞洞,但如果從下消化攝影的影像望過去,呈現的則是往外凸出的樣子,剛好完全相反。

西方人比較容易出現大腸憩室症的部位是乙狀結腸,東方人則以升結腸居多,目前醫界仍不知為何會出現這種差異。可能和種族不同有關,但確實情形如何,恐怕得等日後有更多研究數據才知。

大腸內壁原本都呈平滑狀,為什麼會出現一個個小洞?有人研究發現,西方人可能和長期偏向肉食的飲食習慣有關,蔬菜水果相對吃得少,腸子蠕動得少,功能逐漸變差,往往要用更大的力氣,才能把腸道裡的糞便往肛門口推擠。就因常常用力,腸道的壓力較大,腸道才會出現一個個小洞。郭立人表示,大腸憩室症通常和年紀有關,年紀愈大,腸道受到的壓力愈多,出現大腸憩室症的機率也愈高。根據統計,40歲的中壯年人,約有5%的盛行率;一旦活到80歲,盛行率則飆高到80%。

 
肚子痛、排血便
 

所幸,大腸憩室症並不是腫瘤,也不是什麼嚴重的疾病,如果沒有併發不適症狀,醫師通常建議患者不用太在意,不妨學著與之和平共處。臨床統計顯示,大約只有一、兩成患者會有症狀。蕭正文說,大腸憩室症造成的症狀可分兩大類,一是大腸憩室發炎,一是大腸憩室流血,大多數患者並不會感到特別不舒服,除非是出現肚子痛或排血便等不適症狀時,才會到醫療院所就醫。

1.大腸憩室流血:

大腸憩室症造成的血便,是大腸憩室處流血引起的,不僅量較大,且呈暗紅色,和痔瘡排出的那種鮮紅色血便不一樣,其實還好辨識。有些患者就因看到血便,嚇都嚇死了,趕緊到醫院掛號就診。

2.大腸憩室發炎:

如果是大腸憩室發炎,會出現肚子痛不舒服,腹部電腦斷層掃描就可檢查出來。大腸憩室流血則無法立即診斷出來,通常先以保守治療止血,再透過大腸攝影或內視鏡來診斷。

由於大腸內視鏡屬侵入性的檢查儀器,危險性相對較高,郭立人通常會先以自己的臨床經驗判斷,有時再加上其他的理學檢查,心理有譜了,才安排大腸內視鏡的確認檢查,以免造成再一次的大腸憩室發炎、甚至大腸穿孔。

大腸憩室一旦形成,就無法透過外力來改變其性狀,那些腸壁上的小洞洞也很難再填平或消失;因此,就算診斷出來,也只能施以症狀治療。

如果確診為大腸憩室發炎,蕭正文會要求患者先不要吃東西,讓腸道休息一陣子,期間再打點滴補充水分、養分及電解質,加上抗生素治療。在這種消極性的症狀治療下,大部分患者的症狀可在3、4天內緩解,一週內出院。除非這個患者真會忍,大腸憩室發炎好幾天了,都還不就醫,大腸就可能出現破洞,而引發嚴重腹膜炎,那就非得開刀治療不可。

 
嚴重者需要開刀
 

一般的憩室發炎會導致肚子痛,但若發炎或破洞出現在升結腸、降結腸等後腹腔部位,則會以腰痛表現,而非肚子痛,常會被忽略,那就麻煩了。蕭正文就碰過兩、三個嚴重個案,糞水從破洞的腸子流到後腹腔,感染引發腹膜炎,最後只有開刀一途,在後腹腔放置引流管,把大量糞水及膿液引流出來。

另有兩個個案更嚴重,腸子破洞到難以癒合的地步,而且又出現?管,他最後採行腹腔鏡手術將那段腸子切除,再將兩端腸子接合。這兩名病患雖在術後3~6個月慢慢恢復,排便功能卻已受到影響,上廁所「嗯嗯」次數明顯增加,煩都煩死了。

郭立人也曾碰過一名中年病患,每次大便都痛,而且一痛就半個小時。就算用力擠,擠到臉紅脖子粗,也常大不出來。經檢查才發現,原來是大腸憩室慢性發炎導致腸道纖維化,乙狀結腸也變得狹窄,便便常卡在那裡過不去,才出現持續性的疼痛及便祕。

 
多吃蔬果 少吃水果籽
 

外界總認為,中年肥胖男性是大腸憩室症的好發族群,醫師都表示無此說法。如果真要扯上關係,只能說這些中年男性已有些年紀,加上他們的肥胖可能是高脂肪、高熱量的飲食習慣使然,腸道蠕動功能變差,常得用力排便,腸道壓力較高,罹患大腸憩室症的機率當然偏高。

既然大腸憩室症很可能和飲食習慣有關,建議最好養成多吃蔬菜水果的飲食習慣,提升腸道蠕動功能,也增加排便頻率,可減少罹患大腸憩室症的機率,也降低糞便卡在憩室而造成發炎的風險。

雖應多吃蔬菜水果,但最好少吃南瓜籽或火龍果、奇異果等有籽籽的水果,至於在吃西瓜、釋迦及芭樂這些籽籽超多的水果時,也記得把籽一顆顆吐出來,免得這些水果籽吞下肚後,卡在憩室的小洞裡,時間久了造成發炎及出血。

養成良好飲食習慣之餘,一定要多運動,使腸道蠕動功能變強,不易便祕,當然也比較不可能淪為大腸憩室症的受害者。

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兩岸財經要聞 開發金 籌措120億併購銀彈
兩岸投資實務 中聯通衝3G 擴大對台採購
經濟指標 淡季不淡 3月進出口同創新高
台商動態 中國機床展 友嘉單日接單4億成大贏家
台灣工具機出口 拚全球三強
投資環境 廣東拚轉型 呼喚知名企業落腳
商情資訊 奧美 紐約設中國部門
廈門兩岸金融中心 建設啟動
信銀國際 計劃明年登台
巴貝拉 要當中國必勝客

★ 台股重要指標: 外資買賣超投信買賣超自營商買賣超融資增減排行融券增減排行

兩岸財經要聞

開發金 籌措120億併購銀彈
記者李淑慧/台北報導/經濟日報
開發金控在併購寶來證券一役上未能如願之後,開發金董事會昨(11)日隨即通過將辦理現金增資或以新股發行海外存託憑證(GDR)來籌措併購資金,暫訂發行股數不超過12億股,以面額計,可望帶進120億元銀彈。另外,開發金目前手上的併購銀彈,還有處分金鼎證的四、五十億元;開發金並規劃旗下子公司開發工銀、大華證券減資,抽回百餘億元來籌措併購銀彈。但因減資還得金管會同意,變數很多,開發金轉而決定辦理現金增資。如果上述這些籌資方式都過關,估計總共可籌措到300億元。

開發金董事會也通過將配發每股0.7元股利,包括現金股利0.6元、股票股利0.1元。

開發金去年每股獲利0.8元,現金股息殖利率達5.22%,優於目前已公告股利的金控公司及大型行庫的1%~4%水準,相較大型權值股的3%∼6%現金殖利率也不遜色。

開發金表示,尚未有具體的併購計畫,此次籌資目的為充實營運資金、強化財務結構、擴大營運規模或因應公司長期發展所需。

該資金募集計畫將於6月股東會通過後,視情況由董事會於適當時機辦理。

開發金指出,在兩岸簽署經濟協議(ECFA)後,兩岸金融業務往來與開放腳步將持續加速,大中華市場的龐大商機將成為本國金融業者新的成長動能。開發金將布局大中華市場,預計成立大陸創投公司,掌握中國內需市場所帶動的高成長投資機會,並建立大陸地區投資的優勢地位。

開發金控營運觸角已逐步拓展至亞太地區,除與國際知名私募基金業者聯手,切入亞太新興市場投資及大型併購機會,並已建立獨特的合作管道。

此外,今年開發金將積極發展資產管理業務,透過向國際投資者募集資金,進一步擴大投資業務規模,並創造多元的投資收益。

在企業金融與固定收益業務方面,開發金表示,將放眼國際市場,藉由申設香港分行及成立租賃公司,加強對兩岸三地客戶服務、拓展國際聯貸商機、增加業務與產品的廣度與深度。


兩岸投資實務

中聯通衝3G 擴大對台採購
記者黃晶琳/台北報導/經濟日報
中國聯通總經理陸益民昨(11)日抵台,他表示,今年中國聯通3G手機採購金額將倍增,且沒有上限,平板電腦採購量將超過100萬台,此次訪台將與宏達電、宏�、華碩等大廠合作。

陸益民表示,中國聯通2009年推出第三代行動通訊3G網路商用服務,與台灣電信業者交流頻繁,台灣3G推廣時間比大陸早,3G業務發展快速,此次將與電信業者及終端製造廠商交流,對於未來推動3G ......


經濟指標

淡季不淡 3月進出口同創新高
記者陳美珍/台北報導/經濟日報
全球景氣穩定復甦,新興國家需求強勁下,台灣3月的出、進口值分別再創歷史新高,單月達到272.5億美元及254.8億美元。財政部表示,評估日本強震對台貿易影響不大,但高油價與新台幣升值壓力為需要關注的兩大指標。

財政部昨(11)日公布3月海關進出口貿易統計,第一季出口738.3億美元、進口692.6億美元,增幅各是19.5%及21.8%,也創下歷年各季新高。首季出口金額更超過主計處預估的698 ......


台商動態

中國機床展 友嘉單日接單4億成大贏家
特派記者宋健生/北京十一日電/經濟日報
「2011年中國國際機床展」11日在北京國際展覽中心登場,台灣參展廠商首日都開出紅盤,其中兩岸最大全功能數控工具機製造集團友嘉集團,一口氣接獲逾新台幣4.5億元工具機訂單,是最大贏家。

友嘉集團總裁朱志洋並當場宣布,集團今年工具機原訂300億元營收目標,將上調為330億至350億元,增幅10%至18%。中國國際機床展開幕式中,朱志洋與總經理陳向榮是唯一獲邀擔 ......


台灣工具機出口 拚全球三強
特派記者宋健生/北京十一日電/經濟日報
兩岸經濟合作架構協議(ECFA)上路,相關效應持續發酵,台灣區機器公會理事長徐秀滄11日表示,今年台灣工具機出口金額上看40億美元,可望首度擠下義大利,成為全球前三大工具機出口國。

徐秀滄強調,大陸已是全球最大工具機消費市場,後ECFA時代來臨,隨著降稅等優惠,以及大陸啟動「十二五規畫」,都為台灣工具機廠帶來大利多。

ECFA其中「早收清單」產品的減稅時程,今年1月1日開 ......


投資環境

廣東拚轉型 呼喚知名企業落腳
大陸新聞中心/綜合報導/聯合報
作為中國吸引外資最活躍地區的廣東省,面對其他地區空前激烈的招商引資區域競爭備感壓力,廣東已向全國知名企業發出呼喚,希望解決該省工業投資徘徊不前的困境,提升廣東經濟競爭力,促進轉型升級。

廣東省政府昨天舉行新聞發布會稱,該省將以省政府名義和中華全國工商業聯合會,聯合舉辦國內知名民企招商活動,招商絕不只是為了引進資金、拓展要素資源,而是要推動產業結構調整升 ......


商情資訊

奧美 紐約設中國部門
記者邱莞仁/綜合報導/經濟日報
搶攻大陸企業海外廣告商機,全球最大行銷傳播公司之一的奧美公司昨(11)日在紐約和北京宣布,正式在紐約奧美全球總部設立「中國業務部」,為有志於「走出去」的中國大陸企業和政府機構發揮更多的廣告效益。

今年1月17日,大陸國家主席胡錦濤赴美國進行國事訪問的前一天,由大陸國務院新聞辦公室主導拍攝的「中國國家形象片」,在紐約時報廣場大型螢幕看板上強力放送,此舉被美國媒體解 ......


廈門兩岸金融中心 建設啟動
大陸新聞中心/綜合報導/聯合報
廈門市兩岸區域性金融中心建設指揮部11日正式掛牌,此舉標誌備受外界關注的廈門兩岸金融中心建設正式啟動,進入實質性全面運作。

廈門市委書記于偉國、市長劉可清與中國國民黨副主席林豐正、國民黨中央評議委員會主席團主席張昌邦等兩岸官員,共同為廈門兩岸金融中心建設指揮部揭牌剪綵。

林豐正致詞說,兩岸金融中心建設,是兩岸簽署ECFA之後的一個創舉,能帶動兩岸經濟合作的進一 ......


信銀國際 計劃明年登台
記者陳怡慈/綜合報導/經濟日報
北京中信銀行集團在港投資的中信銀行國際公司,計畫明年到台灣開拓市場,也有意進軍印尼、澳洲等地,激勵母集團中信銀昨在港股價上漲0.17%,收盤價港幣5.76元,揮別21檔銀行股平均跌0.18%及恆指跌0.38%的陰霾。

香港明報報導,中信銀擬擴大海外業務版圖,旗下專責海外發展的信銀國際,準備在明年開拓台灣市場,並考慮到印尼發展。

不過,據本報向金管會銀行局官員詢問,不論是中信銀 ......


巴貝拉 要當中國必勝客
特派記者侯雅燕/上海十一日電/經濟日報
巴貝拉董事長陳韋興,目標巴貝拉成為中國數一數二餐飲企業。
上海知名餐飲企業-巴貝拉,美食跨越中餐、西餐與甜品,擁有包括「竹家莊避風塘」等品牌,預計今年在全大陸拓展至150個門店,將創造新台幣36億元業績,不排除年底分別向紐約證交所與上海交易所提出上市申請。

超過13億的中國人口數,對餐飲業而言是一個巨大的市場。2007年創立的巴貝拉,不僅開始時獲得凱雷助資,五年內急速擴張,巴貝拉董事長陳韋興說:「在中國 ......


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