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喝水讓代謝更旺盛

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2014/08/12第499期 ■ 看歷史報份　■ 訂閱 / 退訂
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本期索引：   喝水讓代謝更旺盛 水喝不夠，健康亮紅燈 酸性體質，常感到疲勞 喝水可以吸收最重要

	喝水讓代謝更旺盛
	人體70％由水組成，飲水的目的不但在於解渴，最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。

	根據研究指出，人類可以連續17天不吃東西，但是，卻不能2天沒有喝水，由此可知，隨時補充足夠的水分，是維持人體正常運作的關鍵。 大家都知道，水是構成人體的重要成分，約占人體體重的50∼70％，血液中含水量更高達90％以上，其參與血液、淋巴液、激素製造與分泌等重要的過程，可以說人類從進食開始，到吞嚥、消化、運送養分，以至排泄廢物等，各個環節都需要水的幫助才能順利進行。問題是，你知道該喝多少水？又該選擇哪種水喝呢？

	水喝不夠，健康亮紅燈   (圖/常春月刊) 人體一天的排尿量約有1500c.c.，若再加上汗水、皮膚蒸發的水分及排出的糞便等，每日流失的水分大約是2000∼3000c.c.，因此，每日補充的水量，建議應在此範圍之內。研究指出，若水分補充不足時，失去體重10％的水分，就會釀成健康問題，而若失去20％的水分，則會直接造成生命的危害。 至於哪些疾病與水分補充不足有關？專家指出：「幾乎百分之百！」可以說是人體所有的疾病，小至感冒、皮膚彈性度、便秘問題，大至慢性病、癌症等，都與水分的攝取息息相關。 然而，多數人喝水多半是因為口渴才想到要喝水，其實口渴時所補充的水分，只占身體需求量的2／3，遠遠低於身體所需的水分。所以，隨時補充足夠的水，保持體內水分的平衡，對於身體的健康有顯著的重要性。

	酸性體質，常感到疲勞   除了隨時喝足夠的水之外，喝對水其實也相當重要，市面上琳瑯滿目的瓶裝水，有標榜含天然礦物質、高山泉水、無污染深層水源、鹼性水、小分子水等等，到底哪種瓶裝水才最適合人體？ 大家都知道，萬病由酸性體質而起，健康的人血液pH值為弱鹼性，大約介於7.35∼7.45之間，剛出生的嬰兒，血液pH值就是屬於弱鹼性，但隨著年齡越來越大，攝取酸性的飲料、食物，生活起居的不正常、精神或肉體的緊張，以及外界的環境污染等等，使得體質逐漸呈現酸性，健康狀態也隨之變差，而這些警訊都離不開與身體的酸化有關。 也因此，該如何改變酸性體質，便成了許多民眾迫切的需求。但要想改變身體的酸性體質，僅僅靠改變食物的攝取是遠遠不夠的，專家指出，由於人體70％是由水組成，要改變酸性體質，建議飲用弱鹼性水，尤其是容易被人體吸收的小分子水，更容易於滲入人體細胞。

	喝水可以吸收最重要   弱鹼性水可以平衡體內的電解質，如果人體血液呈現酸性的話，各種生化反應都會減慢，毒素也會因此累積，相較於鹼性體質的人來說，酸性體質者常會出現疲勞、棈神不振、四肢無力、思維遲鈍、胃酸過多等問題。 此外，正常水分子團約有13至15個水分子組成，稱為大分子水，研究發現，大分子水較不易吸收，而且容易造成腸胃腹脹的現象；若是將弱鹼性水分解成溶解力強的5至7個小分子組成的水，稱為小分子水，這種小分子團水與人體的體液相當接近，更容易於滲入人體細胞，能快速補充因為缺水而造成的細胞酸鹼失衡，腸內微生物的活動也會變得比較活潑，人體的新陳代謝會更旺盛。

訊息快遞

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和碩匯損 財報季添隱憂

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2014/08/12 第3484期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 股市要聞 和碩匯損 財報季添隱憂 法人看和碩後市 樂觀的居多 F股財報揭露 比照上市股 LED迎旺季 醞釀反彈 搭選舉行情 十檔出列 漢翔IPO 抽中現賺1萬元 7月營收 138家創新高 股市焦點 輪胎雙強 正新+6.5%、建大-0.8% 義隆電 快攻指紋辨識 中碳高值化 今年大擴產 廣達7月營收 今年新高 明泰 上半年EPS 0.3元 自行車雙傑 7月業績靚 台微體肝藥 將獲陸認證 和泰車 上半年獲利暴衝 ★ 台股重要指標：外資買賣超｜投信買賣超｜自營商買賣超｜融資增減排行｜融券增減排行 和碩匯損 財報季添隱憂 記者謝艾莉、陳昱翔/台北報導/經濟日報 和碩昨（11）日公布第2季毛利率與營益率，同創分家以來新高，但業外匯兌損失與海外可轉債（ECB）評價損失大增，導致稅後純益季減逾45%；上半年匯損與ECB評價損失高達30.68億元，吃掉本業獲利近三成。 目前已公布第2季財報的電子業者當中，包括太陽能廠昇陽科、零組件廠兆利等都有匯損等業外損失。和碩向來是台股資優生，上季業外損失大幅侵蝕獲利，法人憂心還有 ... 法人看和碩後市 樂觀的居多 記者簡威瑟/台北報導/經濟日報 和碩法說會落幕，第2季匯兌損失、發行ECB提列金融評價損失等影響獲利，但法人圈仍著眼蘋果iPhone 6，對其第3季賦予更高期待，目前以樂觀看待後市的聲音較高。 歐系外資分析師指出，鴻海與和碩在蘋果iPhone組裝的地位有落差，但因鴻海不召開法說會，和碩本次的法說，頗有蘋果供應鏈組裝大廠業績指標意義。 早在和碩法說前一周，野村與麥格理證券已雙雙上調對和碩的目標價預測，押寶和 ... F股財報揭露 比照上市股 記者王淑以/台北報導/經濟日報 截至昨日為止，證交所掛牌F股計有37家。證交所表示，F股上市審查、監理、重大訊息及資訊申報相關機制比照我國現行制度；財報揭露最後期限、財務報告揭露格式等均與國內上市公司相同；並加強F股簽證會計師對財報所擔負的責任。 民國101年1月總統公布修正證券交易法，增訂「外國公司」專章，明訂外國公司來台上市櫃者，除了主管機關另有規定者外，其有價證券之募集、發行、私募及買賣之管 ... LED迎旺季 醞釀反彈 記者葉家瑋/台北報導/經濟日報 受到照明進入旺季帶動需求，7月LED大廠營收多數優於預期，法人表示，第3季在照明需求明顯提升下，將進一步帶動LED廠營收及獲利表現，而前波LED個股隨大盤走弱修正一段時間，股價基期偏低，隨營運進入旺季，可望展開反彈攻勢。 法人表示，雖LED廠商6月受淡季影響，月增幅度表現平平，但整體第2季仍有旺季的表現，隨時序進入第3季，照明需求明顯提升，帶動個股營運升溫。 大慶證券協理 ... 搭選舉行情 十檔出列 記者王淑以/台北報導/經濟日報 台股昨（11）日大漲站上5日線，多檔個股展開止跌反彈，但外資連續三天賣超台股，法人指出，若要搭下半年選舉行情，挑選籌碼面及外資加碼個股如友達（2409）等十檔。 外資是今年推升台股創波段高點的最夠力法人，但指數漲多，外資反向調節減碼相當合理；根據證交所統計，近三個交易日外資賣超，但賣超金額都不大，每日在10億至18億元之間，顯示外資進行換股操作。 挑選外資今年以來持 ... 漢翔IPO 抽中現賺1萬元 記者王淑以/台北報導/經濟日報 台股波動劇烈，操作難度攀高，也使得近幾年來，國內最大的IPO案漢翔上市案，投資人參與抽籤再掀熱潮，近幾日營業員積極建議投資人可參與漢翔（2634）電腦抽籤，每位投資人可申購二張（2,000股），幸運抽中等於現賺逾1萬元紅包。 證交所將在8月15日（周五）辦理富邦證券承銷的漢翔IPO前公開申購電腦抽籤，申購期間暫時計算至8月13日（周三）為止，申購總數已達115,418張，每位投資人可申 ... 7月營收 138家創新高 記者周克威/台北報導/經濟日報 台股上市櫃公司公布7月營收，在蘋果拉貨效應中，總計有138家公司營收創下新高，創高家數是過去31個月來的新高。市場專家認為，在旺季效應下，8月至10月整體上市櫃公司業績將逐月走高。 根據統計，蘋果iPhone 6新機開始拉貨後，充分反映在上游功率放大器（PA）、晶圓代工等半導體族群7月業績上，總計有138家公司7月營收創下歷史新高，不僅較去年同期的129家突出，也較6月的109家大幅增加 ... 輪胎雙強 正新+6.5%、建大-0.8% 記者潘羿菁/台北報導/經濟日報 輪胎大廠正新（2105）與建大公布7月營收，儘管夏季高溫增加輪胎磨耗率，但是目前客戶進入調整庫存階段，正新7月營收115.04億元，月增率僅成長6.5%；建大則是來到28.24億元，較6月微幅減少0.8%。 正新連續三個月負成長，所幸衰退幅度趨緩，公司表示，主要是輪胎產品售價有下降。正新昨日股價收在73.2元，小漲0.20元。 此外，正新可望今日公布上半年財報，預料獲利將比去年同期衰退。 義隆電 快攻指紋辨識 記者謝易軒/台北報導/經濟日報 觸控IC廠義隆電（2458）昨（11）日宣布，與國內指紋辨識業者星友科技結盟，攜手搶攻應用於智慧型手機、平板電腦及筆電的指紋辨識感測器市場，可望為義隆電後市營運挹注新的成長動能。 在蘋果智慧型手機iPhone 5首度導入指紋辨識功能之後，引領市場風潮，包括宏達電、三星等品牌大廠都陸續跟進，法人評估，指紋辨識功能的滲透率將可望大幅提升，同時引爆對指紋辨 ... 中碳高值化 今年大擴產 記者陳美玲/台北報導/經濟日報 中碳（1723）昨（11）日舉行法說會，中碳總經理李建明表示，公司醞釀10年的明星產品鋰電池負極材料供不應求、超級電容活性碳去年應用效益大幅提升，公司今年有利。 中碳也成功從傳統化工領域轉型高值化材料開發，其中鋰電池負極材料今年年產能將倍增至5,000噸，超級電容活性碳也將增加20噸擴產計畫。 中碳為中鋼轉投資公司，目前持股29.04%，主要銷售產品為軟瀝青、雜酚油、苯、Ʌ ... 廣達7月營收 今年新高 記者陳昱翔/台北報導/經濟日報 廣達（2382）昨（11）日公布7月合併營收779.28億元，月增8.5%，創今年以來新高，也是少數7月營收較6月成長的電子代工廠。 廣達表示，上月筆電客戶拉貨力道不墜，且集中在高單價產品，帶動公司營收持續成長，對後市持審慎樂觀態度。 廣達7月合併營收年增8.6%；前七月合併營收達5,082.65億元，較去年同期增長10.5%，表現優於產業平均水準，並符合公司內部預期 ... 明泰 上半年EPS 0.3元 記者黃晶琳/台北報導/經濟日報 網通代工廠明泰科技（3380）昨（11）日公布半年報，每股稅後純益0.3元，較去年同期0.51元衰退。智邦及宏正日前宣布上半年獲利，智邦上半年每股稅後純益0.65元；宏正每股稅後純益2.98元。 明泰昨日股價上漲0.15元，作收20.3元；智邦上漲0.15元，作收17.4元；宏正上漲2元，作收84.8元。 網通廠也陸續公布7月業績，其中，宏正7月合併營收4.22億元，創歷史新高，月增6.8%，年增11%，累計 ... 自行車雙傑 7月業績靚 記者邱馨儀/台北報導/經濟日報 自行車雙雄7月營收同步成長，巨大（9921）7月營收56.34億元, 較去年同期50.66億元成長11.2%，前七月累計金額為349.61億元，年成長8.4%。美利達7月營收29.53億元，年增率3.25%。 自行車鏈條大廠桂盟完成收購天津桂盟的股權，正式宣告進軍中國大陸。更因7月起開始認列天津桂盟營收，加上第3季是自行車產業的傳統旺季，同時也認列三家海外銷售通路營收，整合綜效已經逐漸發酵，7月合併營收 ... 台微體肝藥 將獲陸認證 記者黃文奇/台北報導/經濟日報 台灣微脂體（4152）總經理葉志鴻昨（11）日表示，旗下肝癌新藥立普帝康（Lipotecan）最快今年底前完成臨床二期第一階段試驗，並將獲得大陸食品藥物監管總局（CFDA）以「快速審批」認證，法人指出，將有機會授權國際大廠。 台微體表示，立普帝康二期臨床主要收案對象，是國際大廠拜耳旗下用藥雷莎瓦（NEXAVAR）治療無效的病人。業界指出，若順利立普地康有機會成為末期肝癌一線用藥，成 ... 和泰車 上半年獲利暴衝 記者邱馨儀/台北報導/經濟日報 和泰車（2207）昨（11）日公布上半年財報，稅後純益47.46億元，年增25.7%，每股稅後純益（EPS）也從去年的6.91元增為8.69元，超前裕日車的8.25元，蟬聯汽車類股獲利王。 第2季雖是淡季，卻是淡季不淡，和泰車第2季稅後純益25億元、EPS達4.58元，較去年同期大增五成。 新車款的供應量增加，有效帶動營收與銷售，同時也因為市場需求強勁，以往第2季和泰車總要 ... •左撇子要不要改？ 「我的小孩喜歡用左手拿湯匙吃飯、左手拿筆畫畫，他現在才三歲，要不要趁孩子還沒學寫字之前，趕快把他改過來？」，這是左撇子爸媽常見的困惱，左撇子生活似乎會有很多麻煩，慣用左手到底要不要改？ •夏季日本瘋棒球 青春洋溢下的甲子園，總讓人聯想起耀眼陽光與藍天白雲。而優雅夜色裡的職棒球場，也總是滿溢著暢快心情與啤酒氣息。不管是哪一個，仲夏的8月，不妨就來瘋一場棒球吧。

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