2013年11月13日 星期三

吳寶春的美味青醬


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2013/11/13 第660期 訂閱/退訂看歷史報份
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幸福講義 吳寶春的美味青醬
三天之後
 
幸福講義

吳寶春的美味青醬
文/吳寶春
(照片/時報出版提供)
九層塔在蔬菜類中,原本只是不重要的調味類配角,小時候在鄉下住家的屋前院後,常看得到九層塔隨意生長,不需刻意栽種。因為九層塔的生長力強,只要一開花,花籽隨風掉落處,就會長出一片。

「九層塔,十里香」,它在臺灣的大眾化料理中被普遍使用著,氣味芳香強烈的嫩葉,可用於調味、去腥、增香,例如炒蝸牛、炒蛋、炒破布子等臺灣味料理,都會加入九層塔。

小時候我去田間釣野生青蛙,讓媽媽煮湯,上桌前才加入在屋旁現摘的九層塔嫩葉,味道鮮美。紅梗九層塔的香氣,比白梗品種的味道更濃烈,我在日本吃過九層塔炸物,將整枝九層塔裹粉後油炸,吃起來別有風味。

傳統臺式麵包並不使用九層塔為材料,我當麵包學徒時從未曾接觸過。直到十多年前,西式原物料開始進入臺灣烘焙業,法國麵包廣泛使用與九層塔同科的羅勒,義大利餐飲也大量使用茴香、迷迭香、蒔蘿等香草植物。

近年來,臺灣開始有人種植香草,但可能因為氣候不適合,成功率不高。也有農戶種植有機九層塔,依我做麵包的經驗,臺灣土生土長的九層塔比進口羅勒的香味強烈,價格也便宜很多,很適合做為青醬法國麵包的青醬醬料。

我和青醬的第一次相遇,是和好友阿光一起去吃青醬義大利麵,阿光當即決定研發青醬麵包。他用丹麥麵包的麵團,塗抹上羅勒青醬,再加入番茄、起司一起烘烤,這「丹麥番茄羅勒麵包」很好吃,在阿光的麵包店推出後頗受消費者喜愛,賣得很好。

丹麥麵包口感酥酥的,搭配番茄的味道,口中還會散發一股青醬特別的香味,讓我決定研發製作青醬麵包,並且決定選用臺灣九層塔為材料。

我試著將新鮮九層塔嫩葉拌入麵團,烘烤出爐後卻不好吃;再試將九層塔鋪在麵團表面上烘烤,結果還是不好吃。後來陸續試過將新鮮九層塔拌入其他材料一起烘焙,出爐結果都失敗。

有一天靈光一閃,想起「法國麵包沾橄欖油」吃起來還不錯,何不將九層塔青醬鋪在法國麵包上?試做後果然很好吃。鋪上青醬、灑上洋蔥絲及乳酪絲、番茄的青醬法國麵包,目前一天可賣出一百多條。

據說臺灣的九層塔是早年由荷蘭人引入,因為生性強健,有如野草般任意生長,直到最近三十多年來使用量增加,才有大面積的專業栽種。臺灣九層塔全年都有生產,不虞匱乏,且價格較進口羅勒便宜很多,很適合做為食材。

有一位義大利料理的大廚朋友,教我製作九層塔青醬的配方,將九層塔嫩葉加上橄欖油、松子、百里香、迷迭香、巴西里等香草,再加適量的白胡椒、鹽及帕瑪森起司,一起用果汁機打成泥狀,口味濃淡可依個人喜好調整。

九層塔青醬除了運用在義大利麵、塗抹麵包外,吃法上也可以有很多創意變化。例如青醬和麵團攪拌在一起烘烤,香味獨特,也可以將青醬、煙燻起司一起攪拌麵團烘焙,我還聽說有人將青醬乾拌泡麵吃,創意吃法隨每個人對美食料理的味覺不同,可以各自發揮想像空間。


三天之後
文/魏悌香 牧師
一個在街頭賣口香糖的老太太,雖然身體孱弱、衣著破舊,但是她的臉上總是洋溢著愉悅開心的表情。一個經常光顧的客人好奇問她:「你每天看來總是很喜樂,難道都沒有遇到不順、心情沮喪的時候嗎?」「當然有,」老太太說,「但通常都不會超過三天。」

客人困惑的問:「為什麼?」

她說:「你想一想,耶穌被釘在十字架的那一天,應該是全世界最糟糕、最黑暗的一天,但三天之後,祂就復活了,一切就都有了盼望。所以,每當我遇到烏雲密布的日子,我就會想,再忍一忍,再等一等,只要再過三天,終會撥雲見日。」

人生不如意十之八九,生活中總有一些不如意的事,擾動整個人都不穩妥,甚至坐立難安,輾轉反側,當下會懷疑是否挺得下去,是否熬得過來?

然而,關關難過關關過,再堅持一下吧。總以為山窮水盡疑無路,然而卻是柳暗花明又一村。人生的一些際遇,非得走到盡頭,否則新的機會是出不來的。


訊息公告

舌尖上的科學
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北醫大培育研究新動能,加值就業競爭力


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花2900元檢測 5年內人人有基因圖譜


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udn健康報e報
2013/11/14 第3876期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引
醫藥新知 花2900元檢測 5年內人人有基因圖譜
服降血脂劑新準則 增風險因素
飲食卡卡 竟是食道鬆弛不能症
健康焦點 你有三高嗎? 當心眼中風
未定期就醫 糖尿病患腎病變
晚期肺癌得舒緩納給付 基因檢測獲補助
保健優概念 糖尿病友 別輕忽足部保養
動手做饅頭 全家幸福交流
急性腸胃炎可吃止瀉藥緩解症狀,真的嗎?

醫藥新知
 
花2900元檢測 5年內人人有基因圖譜
綜合報導/Upaper
在基因圖譜將成為預防醫療利器的趨勢下,加州矽谷的新創公司「23andMe」安妮.沃希基預估,該公司提供僅花99美元(約台幣2960元)就能做的DNA檢測,未來5年將成為醫療不可或缺的一部分,此類檢測提供的基因圖譜不但有助民眾了解家族世系,也可預知是那些疾病的高風險群。

與谷歌創始人、也是其丈夫布林共同創立「23andMe」的沃希基,接受紐約時報訪問時表示,由 ...

 
服降血脂劑新準則 增風險因素
綜合報導/Upaper
治療心臟疾病的高血脂政策出現大轉變,美國心臟協會及心臟學院公布治療高血脂的新準則,將把控制血脂的重心由控制血液膽固醇濃度,改放在降低心臟病、糖尿病等風險因素之上。

克利夫蘭診所心臟血管醫學主任尼森說,這是極大的政策轉變,多年來治療高血脂病患主要是設法將血液中壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白)濃度降至100以下。

新政策是擴大服用降血脂劑,建議採用風險因素,決定病 ...

 
飲食卡卡 竟是食道鬆弛不能症
記者修瑞瑩/台南報導/聯合報
40歲國小老師近3年來吃東西胸口都有「卡卡」感覺,但他一直到最近連喝水都怪怪的才就醫,被醫師診斷出罹患罕見的「食道鬆弛不能症」,從X光影像可見他的食道寬度約是常人的3倍以上。

成大醫院內科醫師吳忠泰表示,患者手術後,情況已好轉,但如有吞嚥不適的症狀,應馬上就醫,如果是食道癌拖這麼久,早就錯過黃金治療期。

這名患者自述3年前開始,每次吃東西 ...

 
健康焦點
 
你有三高嗎? 當心眼中風
記者郭逸君/桃園報導/聯合報
一名48歲男子患有高血壓,日前視力急降,右眼只剩0.2,著急的前往敏盛醫院眼科求診,才知道「眼中風」造成。

血壓、血脂、血糖三高族是眼中風發病的高危險群,敏盛眼科主治醫師許宏源表示,眼中風症狀初期不容易察覺,發病時也不會有痛感,但病患會感覺視野缺損,嚴重甚至會有視力模糊的情形。目前治療眼中風有新療法,可以透過注射抗新生血管抗體,對眼中風治療有明顯的效果。

許宏 ...

 
未定期就醫 糖尿病患腎病變
蕭匡智/彰化秀傳醫院腎臟科主治醫/聯合報
55歲陳先生是上班族,有高血壓、糖尿病、高血脂病史,10多年來持續服藥,控制良好,2年前他升了經理,經常要跟客戶應酬,漸漸吃藥不定時,也沒有回診,這一個月雙腳開始水腫、走路會喘,尿尿時泡沫增加,他趕緊就醫。

經醫師檢查,發現陳先生的腎功能惡化且出現雙側肺水腫,安排住院,使用利尿劑治療一周後,全身水腫才消失,行動也恢復正常。醫師告知陳先生,他的糖尿病腎病變已進入慢 ...

 
晚期肺癌得舒緩納給付 基因檢測獲補助
記者詹建富/台北報導/聯合報
國內每年新增上萬名肺癌患者,其中近八成是晚期肺癌,腫瘤已擴散轉移。自11月起,健保署核准標靶藥物「得舒緩(Tarceva)」為局部侵犯或轉移的肺腺癌第一線用藥,預估每年受惠病人近千人。

患者使用肺癌標靶藥物前,需經檢測證實表皮生長因子受體(EGFR)基因檢測突變,此基因檢測費用也由藥廠吸收。台北榮總胸腔腫瘤科主任蔡俊明指出,現有針對表皮生長因子的標靶藥物,包括艾瑞沙、得 ...

 
保健優概念
 
糖尿病友 別輕忽足部保養
記者林思宇/專題報導/聯合報
60歲林伯伯有10多年的糖尿病史,數月前發現下肢血管阻塞嚴重,不小心刮傷出現傷口,傷口總是好不了,成為慢性蜂窩性組織炎,醫師建議截肢。

11月14日是世界糖尿病日。糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病,若無好好控制,將引起全身性大、小血管和神經病變。

世界衛生組織2011年報告指出,全世界有3.46億人罹患糖尿病,2004年估計有340萬人死亡與高血糖有關。而台 ...

 
動手做饅頭 全家幸福交流
李月治/北市士林/聯合報
最近的油品安全事件,讓我想起小時候,自家種植花生、芝麻,每到收成季節,把花生、芝麻榨成油。

在那物質貧困的年代,煮一鍋白飯,淋一匙香噴噴純正的花生油、芝麻油就是人間美味了。那時生活簡單也無所求,沒有太多加工食品,能吃到的都是食物的原味,卻能吃得安心又健康。

物質豐富的現代,我們總無法拒絕美食當前,色香味的誘惑,我們總喜歡一窩蜂去名店大排長龍。長期下來味覺 ...

 
急性腸胃炎可吃止瀉藥緩解症狀,真的嗎?
整理記者張嘉芳/聯合報
正解:錯。急性腸胃炎與細菌感染有關,症狀包括肚子絞痛、腹瀉、畏寒、頭痛、發燒、身體痠痛等,90%的人會自行痊癒,症狀可在1、2天內緩解,不需服用止瀉藥。

諮詢台北榮總胃腸科教授黃以信

(本專欄每周四見刊) ...

 
 
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