2012年2月27日 星期一

驚艷變身 卓文萱


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塑身特訓班 健康低脂冬補餐
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塑身特訓班

健康低脂冬補餐
發胖與補身之間,究竟該如何取得平衡?注重纖瘦曲線維持之時,身體的健康補充同樣重要,不要因為「瘦」,而犧牲健康本質;根據身體狀況需求平衡妳的冬補計劃,再融入BODY平日所教導的飲食概念,一定可以補出纖瘦美人的好氣色、好元氣!

真正需補族群

1.四肢容易冰冷,體溫較低、循環不好之族群。

2.體重較輕,怕冷的族群。

3.免疫系統較差,無論哪個季節都很容易感冒的人。

3.女生肌膚狀況較差,或是生理期較不順的人。四肢容易冰冷,體溫較低、循環不好之族群。

體重較輕,怕冷的族群。

4.免疫系統較差,無論哪個季節都很容易感冒的人。

5.女生肌膚狀況較差,或是生理期較不順的人。

最佳冬補選擇

1. 少去吃到飽的火鍋店,以有品質、單點算法的店家為主,不但腸胃有保障,也容易節制飲食量。

2. 鴛鴦鍋永遠比單一鍋品好,可以幫妳去油、平衡口感,間接減少熱量。

3. 注重食補材料,枸杞、人參等中藥材都是冬季補身聖品;別以為越麻越辣、料豐富就是補的好!

4. 材料中的香菇、蘆筍與湯頭(亦高熱量)皆屬於高普林食物,痛風、高血壓患者需注意。

5. 一週吃個1∼2次,營養就夠充足囉!如果還是很想吃,最好選在午餐時間食用。

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美容速遞

驚艷變身 卓文萱
提到卓文萱,就會想到初出道時那個青澀可愛的小女孩,清亮高亢的嗓音令人動容,但卻有著圓潤可愛的外型和小圓臉,在注重外型的歌壇難免吃虧,但現在的卓文萱,卻已經變身為窈窕纖細的美麗小女人,到底她是如何做到的呢?

愛美也要健康

問到文萱現在維持身材的方式,文萱表示,其實非常簡單,就是多喝水!利用水份讓體內不乾淨的東西代謝出來!另外,因為文萱屬於易胖體質,所以還是盡量少吃澱粉,不過因為這張專輯有跳舞!需要比較多的體力,所以在需要跳舞的日子還是會吃一點飯!

平常除了跳舞,也會做一些拉筋的運動,讓筋骨保持柔軟,也讓身體的循環代謝比較順暢,有時間也會去騎腳踏車! 另外,文萱也會把握機會運動,像前陣子去內地工作,就會去飯店的健身房跑步。

培養怎麼吃也吃不胖的體質

許多粉絲好奇瘦下來的文萱怎麼維持身材?其實原則還是少吃多動,文萱目前一天兩餐,且盡量避免澱粉的攝取! 加上大量的青菜, 文萱開心的說: 還好我喜歡吃青菜!而且是非常喜歡!還有冬粉! 可以增加飽足感,但是又不會胖,是非常推薦的減肥食物喔!

跳舞甩肉 肥肉不要不要

這次文萱專輯裡的『不要不要』旋律歌詞好記,當然少不了鮮明深刻的舞蹈設計,這次《不要不要》再請設計『反派』舞蹈的大鈞老師編舞,為配合俏皮的曲風和歌詞,大鈞老師特地設計一套可愛的「企鵝跳跳舞」,緊湊的彈跳舞步,加上可愛的企鵝搖擺手勢,在發片簽唱會首度曝光後,卓文萱的死忠歌迷還特別揪團相約到舞蹈教室練舞。卓文萱得知後,貼心為歌迷爭取福利,希望改版時能將『不要不要』的舞蹈教學一併送給大家!,相信過完年後大家身上都多長了好多肥肉,這時可以一邊看DVD,一邊跳『不要不要』幫助大家消脂甩肉!DVD中還有『反正卓文萱』專輯的幕後花絮,讓大家可以一次珍藏卓文萱女孩影音驚豔變身的過程,還有一本『璨白寫真筆記本』,可以讓大家隨心所至記下2012年的美好事物!

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想煮一鍋香濃的蕃茄湯,可是還要剝蕃茄皮、要等蕃茄煮爛,總覺得料理的工序很麻煩嗎?現在就教你簡單快速的蕃茄濃湯煮法,濃湯五分鐘輕鬆上桌!

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「新藥研發」就是生技醫療 成為兆元產業的關鍵!


陳文茜說:「台中就像初戀,難以忘懷!」∼讓【悅讀大臺中電子報】帶你與台中談一場浪漫、悠閒的戀愛! 金庸之最,獨有茶館領銜金字招牌;茶館已開,敬邀四方豪傑仗劍前來!各位看倌請來欣賞【金庸茶館電子報】
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「新藥研發」就是生技醫療 成為兆元產業的關鍵!

【文/莊馥瑜】

政策挹注資源發展的重點產業就是台灣未來的明星產業,下一個「兆元產業」爐主就是「生技產業」,2012年生技產業就要發爐了,趕快鎖定最賺的新藥研發公司!

近期由於歐美債務問題導致全球經濟蕭條,揭去了台灣電子業的光芒,但另一個產業漸漸亮了起來,我國的下一個「兆元產業」-「生技醫療」正要開始發光發熱。

生技產業五大板塊 資料來源:金融家月刊整理

生技板塊分類 2012年生技子產業展望
新藥 研發新藥的公司,需追蹤臨床實驗進度及是否拿到國際授權金,股價容易受消息面激勵。
學名藥

國內學名藥廠大多以內銷為主,隨著健保局每兩年調降藥價策略不變,將衝擊內需製藥廠商的毛利率及獲利表現,
因此積極朝外銷導向發展的藥廠較有前景,可觀察耕耘國際市場有成的公司。

原料藥 隨著國際專利藥邁入到期高峰,有助於國內原料藥廠接獲國際學名藥廠訂單,產業長期趨勢向上,仍須留意國際大廠訂單的進度。
醫療器材 台灣醫材廠大多以外銷為主,因此受惠於歐美政府控制醫藥支出預算,國際大廠委外代工訂單增加,以及切入中國龐大市場商機等。
保健食品 保健食品為穩定成長的產業,但較容易受景氣波動而影響消費意願。

生技醫療是政府的重點扶植產業

生技業不同於製造業,靠的是發明及專利,以新藥為例,從研發、臨床前試驗、人體試驗至上市審查,過程都相當嚴謹,花上10年以上的時間、EPS呈現負值是相當常見的,這漫長的研發過程常需仰賴政府的各項補助措施、投資免稅及智慧權保護等法令上的支持。生技業要長期發展,政策必定要表態作多。

2009年政策啟動「台灣生技起飛鑽石行動方案」,台灣生技產業有大幅度進展,尤其在 2011年5月12日通過「行政院衛生署食品藥物管理局組織法」,生技產業全面動起來,而後政府腳步加快了,8月16日生技創投基金TMF成軍,11月1日又成立「台灣生技整合育成中心 (SIC)」更是生技製藥業一大福音,幫助更多廠商快速解決問題,讓其更有效率及商業競爭力。

景氣不佳 投資生技產業剛剛好

歐債問題持續延燒,歐洲經濟衰退疑慮恐拖累全球經濟成長,台灣出口為導向的經濟必定受影響。於是,台股投資就必須轉向與景氣連動低的產業,或是政府將會挹注資源發展的重點產業,就是生技醫療產業,2012年生技產業前景可期。

生技醫療若缺了新藥研發 就不是兆元產業了

生技醫療產業範圍相當廣泛,包括新藥、學名藥、原料藥、醫療器材、保健食品、醫學美容、農業生技等,其中爆發潛力最大的就是新藥專利,健亞 陳正總經理說:「生技醫療若缺了新藥研發,就不是兆元產業了!」

台灣研究製藥產業歷經數十年努力,不管是醫藥技術與研發能力一點都不輸歐美大藥廠,但臨床費用總動輒幾千萬美元,以台灣製藥廠的資本額通常難以支 應龐大的臨床費用,所幸台灣製藥研發水準與歐美等級相當,再進入第一、二期臨床,自然就會成為許多國際藥廠爭相授權的目標,只要授權的情事一發生,授權金都高達幾千、幾億美元,本益比可達20、30倍,股價甚至可翻倍,這是台灣發展新藥的產業優勢。

新藥開發是高風險產業 廠商要有 穩定的營收來源或財力堅強的富股東

廣大的市場、豐厚的利潤總伴隨高風險,新藥開發就是個高風險產業。新藥研發動輒十幾年,不但耗費時間長且燒錢速度相當快,在研發過程中,公司本身若缺少能支應長期研究的短期營運資金或沒有財力堅強的富股東作後盾,常會導致在未接受臨床實驗或未上市前,研發專案可能要被迫轉賣甚至胎死腹中。或者也有可能新藥順利上市了,但產品卻不受市場青睞,一切辛苦化為烏有,公司生存面臨危機!所以,投資人在挑選新藥專利開發的生技公司時,必須檢視公司是否具有長期穩定的營收來源以及背後的股東是能長期合作奮戰的富股東嗎?!更多訊息

贏家的歷史資料大公開 複製贏家操作模式

許多投資人對於選擇權的操作都是似懂非懂,有時幸運大賺二、三倍卻不知到底贏在哪裡。找出贏的眉角!現在翻開贏家的筆記,利用歷史資料,直接複製贏家的經驗。 更多訊息

Ultrabook熱銷 有四種新技術吃香喝辣 股市新手趕快搶進這些受益股!

2011蘋果推出iPad2平板電腦,成為去年最大贏家,英特爾(Intel)為了拯救節節敗退的PC市場,順勢推出輕薄型筆電(Ultrabook)力圖抗衡,然而整體售價仍遠高於蘋果所推出的薄型筆電(MacBook Air),終端銷售數字不如預期,品牌廠也跟著跳腳。市場甚至開始質疑Ultrabook不過只是舊瓶裝新酒罷了,NB大廠宏�更是打不贏蘋果,乾脆捨棄平板電腦全力主攻Ultrabook。 更多訊息

 

【免費講座】生技產業趨勢大未來

日期:3/18(日)14:00~16:30
活動地點:台北
活動洽詢:金融家月刊 02-2511-4358

2012生技大產業趨勢未來

 

 
台灣父母也一起「林來瘋」!
隨著林書豪越來越打出巨星的架式,國人所關注的焦點也從他奇蹟式的成就轉移到對自身的反省,如我們是否也能像林書豪的父母一樣,讓孩子學習摸索出真正的興趣並勇敢地築夢踏實?

五分鐘蕃茄濃湯輕鬆上桌!
想煮一鍋香濃的蕃茄湯,可是還要剝蕃茄皮、要等蕃茄煮爛,總覺得料理的工序很麻煩嗎?現在就教你簡單快速的蕃茄濃湯煮法,濃湯五分鐘輕鬆上桌!
 
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