二仙湯－改善男性更年期不適

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2013/11/20 第199期 訂閱/退訂∣看歷史報份∣直接訂閱

專題報導 二仙湯－改善男性更年期不適 話健康．談養生 破除降膽固醇飲食9大迷思 1 兩性親子 個性不同，EQ教育方式也不同 人類智庫出版集團

二仙湯－改善男性更年期不適 朱曉平 二仙湯－改善男性更年期不適 症狀：男性更年期症候群   老偏方－二仙湯：取仙茅、仙靈脾各15克，巴戟天、當歸、知母、黃柏各10克，每天服用1劑，加水煎至150~200毫升，分2次服用，3個月為1個療程。   朋友老沈比我大20幾歲，雖然我們年齡懸殊，但個性相投，可謂忘年之交。某次，他約我吃飯，本來只是閒聊心事，聊著聊著，就聊到他的身體狀況。   原來老沈最近半年，出現許多小毛病，經常有無力感，晚上睡覺品質變差，不是睡不著，要不然就很早醒來；胃口不佳，以前能吃2碗飯，現在只能吃半碗，全身關節還不時有痠痛感。   最近2年，還經常出現不明原因的出汗、心慌等症狀。最令他煩惱的是記憶力變差，事情聽過就忘，對什麼事好像失去興趣。   因為我和老沈熟識，他還悄悄告訴我，近半年來，他對性生活完全失去興趣，即使太太主動要求，他也只是應付了事，讓太太很不高興。他以為自己生病，去醫院做全身檢查，也沒有發現什麼問題。   上個月公司推動「組織改造」，以員工年輕化為原則，使得他這位50幾歲的「前輩」，又提前退居二線。這讓他心情更加沮喪，覺得自己今年運氣太差，什麼壞事都湊到一塊。正好與我很久沒有見面，就專程約我出來聊聊，發發牢騷。   我告訴他這與運氣無關，而是他已邁入「男性更年期」。老沈一聽很是驚訝，問我更年期不是女性才有嗎，男人怎麼也會有更年期？   我告訴他男性真的有更年期，不少男性會罹患「男性更年期症候群」，這是指男性從中年邁向老年過渡的生理轉折期。   部分中老年男性由於身體逐漸衰老，內分泌功能減退（尤以性腺功能變化最明顯），進而引起體內一連串平衡失調，使神經系統功能，即精神活動穩定性減弱，繼而出現以自律神經失調，精神、心理障礙，和性功能改變為主要症狀的症候群。   由於此病症主因為男性荷爾蒙減少所致，故又稱為「中老年男子男性荷爾蒙部分缺乏症候群」。   老沈詢問是否該補充男性荷爾蒙？我說從原理上來說應該如此，但臨床上很少這麼做。有研究顯示，長期補充非天然男性荷爾蒙，可能會導致攝護腺增生、肥大，甚至罹患攝護腺癌。   另外，還可能引起紅血球增生的併發症，這對年長的男性會帶來嚴重後果，紅血球增生會增加血液黏稠度，提高心腦血管疾病的發病率。   我建議使用中藥調理，既有效、又安全。當天我為老沈把脈後，開了個藥方，讓他回去服用一段時間，一定見效。   方法－二仙湯：取仙茅、仙靈脾各15克，巴戟天、當歸、知母、黃柏各10克，每天服用1劑，加水煎至150~200毫升，早、晚2次服用，3個月為1個療程。   中醫認為「更年期症候群」與腎密切相關，所以此方重在調腎。藥方中，仙茅、仙靈脾、巴戟天溫補腎陽；當歸補血活血；知母、黃柏滋陰清腎火。諸藥配伍，具有辛溫與苦寒共用，壯陽與滋陰並舉，溫補與寒瀉共施的特點，能達到陰陽雙補之效。   現代藥理研究顯示，仙茅、仙靈脾、巴戟天具有類似男性荷爾蒙的作用，但作用原理與西藥的男性荷爾蒙不同，沒有副作用，可長期服用。   老沈依方拿藥，回去煎煮服用。1個多月後，適逢元旦假期，老沈又約我吃飯。再見面時，見他氣色好了不少。   他說吃了幾十劑藥後，各種症狀都開始改善，連對退居二線這件事也想開了。我告訴他繼續完成療程，順利度過更年期，等到正式退休時，便可頤養天年，回家享清福了。 ~以上資料摘自《很老很老的老偏方4》朱曉平◎著 人類智庫【康鑑文化】出版 →★看更多點這裡★

破除降膽固醇飲食9大迷思 1 何一成 破除降膽固醇飲食9大迷思1 ★迷思1：高膽固醇的食物不能碰？   危害心血管的真正元兇，主要來自飽和脂肪酸的威脅，而非膽固醇   飲食膽固醇和血膽固醇的關係向來備受爭議。因人體內的膽固醇除了從飲食取得外，大部分是在肝臟製造的。若膽固醇攝取多了，肝臟就會少製造些，但是有些人就沒有這種調整機制；因此專家一般還是建議減少飲食膽固醇的攝取為佳。美國心臟學會建議：每人每日進食的膽固醇，不應超過300毫克。   根據統計，國人每100人就有11.6人體內膽固醇過高，其中約有10％的人是先天膽固醇調節功能出問題，其餘是「長期」不當飲食所致。一般人偶爾吃了高膽固醇的食物，並不會造成身體不良反應，因此毋需過度擔心或對每一餐的膽固醇量斤斤計較，甚至完全忌口。   事實上，根據研究發現，造成血脂升高、影響心血管健康的真正元兇，是來自飽和脂肪酸的威脅。   建議大家與其擔心高膽固醇食物，不如減少飽和脂肪酸的攝取，奶油、豬油、肥肉、全脂牛奶等動物性脂肪，都含有高量的飽和脂肪酸，這才是要降低膽固醇的人必須忌口的食物。 ★迷思2：膽固醇過高的人不能吃蛋？   蛋的烹煮方式、有沒有被氧化，才是影響體內膽固醇含量的關鍵   許多人把蛋和膽固醇、動脈硬化畫上等號，老年人更嚇得完全不敢沾筷。膽固醇過高的人真的不能吃蛋嗎？   國外有一項臨床實驗結果顯示，每天給60至80歲的老人（包括動脈硬化、冠心病患者）吃1顆蛋，3個月後，膽固醇和血脂數均未升高。   究其原因，蛋的膽固醇含量雖較高，但飽合脂肪酸並不高，對刺激低密度蛋白增加的效果，並不像一般人所擔心的那麼高。   蛋的胺基酸組成，與我們人體必需的成分十分接近，利用率高達99.6％，且含醣量僅有1~3％，脂肪也只有5克。蛋的維生素含量豐富，是營養價值高的優質蛋白質，又含有降脂作用的卵磷脂，大大降低了對健康的損害。   影響體內膽固醇含量的因素，不僅在蛋本身，蛋的烹煮方式、有沒有被氧化也是關鍵。蛋很會吸油，一顆蛋，用油煎炒的熱量是白煮蛋的1.7倍。其中脂肪經過油煎炒後會劇烈氧化，促使肝臟製造的壞膽固醇更容易氧化。因此少用煎或炒，而改採水煮、滷或蒸的方式，便可將膽固醇升高的疑慮降至最低。   一天1顆雞蛋，對於一般人並不會增加罹患冠心病的機率。而45歲以上的中老年人，或經醫師建議需要限制膽固醇攝取的人，每週吃2~3顆蛋，既可避免高膽固醇危險，熱量、糖份又低，且營養十足，是不錯的選擇。 ★迷思3：膽固醇高的人不能吃海鮮？   蝦、貝所含的飽和脂肪酸量極低，大多是不飽和脂肪酸，適量進食反而有益   海鮮膽固醇含量高，少碰為妙？這同樣犯了「食物膽固醇含量高會引發血中膽固醇升高」的迷思。   專業營養師在考量食物對人體內膽固醇的影響時，不僅會以食物本身的膽固醇含量，更需加入飽和脂肪這項更重要的因素，改以「膽固醇、飽和脂肪指數」（CSI）來衡量。由此看來，蝦、貝等海產膽固醇含量雖高，但所含的飽和脂肪量極低，大部分是有益心血管健康的不飽和脂肪酸，適量進食，反而有益。   況且別看食物營養成分表上的蝦、蟹、烏賊等膽固醇含量高，其實那是以「整隻」計算出來的，包含了內臟和卵黃部分。   如果想要大快朵頤，可將頭部、內臟和卵黃部分剔除，便可安心享用低膽固醇、低脂、低熱量的美味海鮮！   最重要的是一句老話：「均衡飲食」每種食物都吃，每種都適量，便不需太過擔心飲食帶來的膽固醇危機。 ~以上資料摘自《8週降低膽固醇食療事典》何一成◎著 人類智庫【康鑑文化】出版

個性不同，EQ教育方式也不同 陳添富 個性不同，EQ教育方式也不同 ★良好的性格是美好人生的關鍵   古希臘劇作家赫拉克里特曾說：「人的性格就是他的命運。」優秀的性格品質，是孩子成才的關鍵因素，有什麼樣的性格就有什麼樣的命運。孩子的性格，會直接影響孩子一生的命運。   根據心理學研究表明：人的性格基本上在三至六歲之間形成。對於大部分的孩子來說，這個年齡主要是和父母在一起，潛移默化影響其性格的就是父母。因此，父母送給孩子最好的禮物不是玩具，而是幫助孩子建立良好的習慣，形成一個良好的性格。   在孩子性格形成時期，表現出性格、意志的缺陷時，父母不應任其發展，應該重視，並及時幫助、引導孩子。要提醒父母的是：孩子的性格教育是終身的教育。不要只是蜻蜓點水，也不要想一蹴而成，而應該從日常生活的點點滴滴做起，在潛移默化中幫助孩子形成良好的性格。 ★在家庭的薰陶中培養孩子樂觀的性格   樂觀是一種性格或個性傾向。一個孩子如果具有樂觀的品質，他往往精神愉快，能看到事物有利的方面，對事物的發展充滿信心。樂觀的態度是高EQ的一個重要具體表現，樂觀的性格在行為上最主要的表現是：對有利和不利的事情都能做樂觀的解釋。   EQ教育專家表示，孩子具有樂觀的性格，才能增強信心，學會獨立，富有責任心，養成良好的道德情操，塑造完美的人格，在人生的旅途上走出踏實的前進之路。   有些孩子因為種種變故，不得不過早地承受生活的壓力，正是因為他們擁有樂觀的心態，才沒有被打垮，而是勇敢地面對，創造出屬於自己的人生奇蹟。   家庭是孩子的避風港，生活的基地，也是孩子的心靈接受薰陶、獲得精神安定的場所。孩子的樂觀心態首先源自父母、源自家庭，所以，培養孩子樂觀的性格，首先要從父母自身做起。要做樂觀的父母，就要為孩子營造樂觀愉悅的家庭環境。 ★如何對待孩子的叛逆行為   每個孩子都會經歷一段叛逆時期，當孩子進入叛逆期，父母通常會很煩惱，譬如常會碰到孩子出言頂撞或消極對抗，為此許多家長大傷腦筋。   現在的孩子智力開發比較早，很小的時候就萌生了自我意識，渴望別人把自己當做一個獨立的個體來看待，這是成長過程中必須經歷的階段，只是有些孩子的叛逆更為明顯，而有些孩子的自制能力比較好，不容易被察覺。   曾有一位心理學家到一所學校做調查，他讓孩子們拿出紙筆，寫出自己對父母不滿意的地方。孩子們寫了不同的答案，有的孩子認為父母不瞭解自己的想法，動不動就發脾氣；不讓自己做喜歡的事情；還有孩子認為父母的要求太高，總把自己當孩子，也不聽取孩子的意見。   由此我們可以看出，孩子們非常希望得到父母的理解。青春期的孩子更是如此，如果父母以為孩子還小，不給孩子訴說的機會，輕易否定孩子的想法，孩子就會產生叛逆心裡。   在孩子叛逆期，父母應該怎樣對待孩子的叛逆行為呢？   首先，父母要幫助孩子建立正確的價值觀。孩子的叛逆行為最明顯的莫過於表現在他們的衣著打扮上。進入青春期的孩子自我意識在不斷增強，他們渴望得到別人的關注，因此想辦法讓自己變得引人注目。父母應該在孩子很小的時候，就注意培養孩子正確的價值觀和審美觀，引導孩子追求真正實質的美。   其次，父母應該尊重孩子的興趣與愛好。健康的興趣與愛好對培養孩子的良好性格有著正面的作用。不要把所有的注意力都聚焦在孩子的分數上，更不能粗暴地干涉孩子的合理行為，平時要多注意和孩子進行溝通，瞭解孩子的想法。   最後，父母應該明白，愛才是最好的教育法寶。如果孩子缺少愛，就容易變得叛逆，這種情況在重組家庭中經常出現。父母在日常生活中要給予孩子足夠的關愛，要讓孩子明白：不管到什麼時候，父母都是愛他的。這樣自然而然就會減少孩子的叛逆行為。 ~以上資料摘自《IQ決定成績，EQ決定成功》陳添富◎著 人類智庫【人類文化】出版

•快走運動帶你走向健康之路 快走這項運動從一九○四年以來就是奧運比賽項目，牠除了是一項歷史悠久的競賽運動，對只是想要保持健康的人來說，也是一種絕佳的日常運動。 •入秋好燥，容易傷風感冒 一波波秋風吹來，天氣漸漸轉涼，秋高氣爽之際，也要當心秋燥會讓邪氣入侵，讓人覺得渾身不舒服。秋燥會引起哪些不適症狀？又該如何預防？

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偉大的政府 你到底在幹嘛？

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2013/11/19 第162期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  |  金融家月刊           　本期焦點： 　　　●偉大的政府 你到底在幹嘛？   　延伸閱讀： 　　　●美國政府停擺事件 對全球股匯市有什麼影響？ 　　　●安倍經濟學真給力 沉寂十多年的日本房地產終於動了起來！ 偉大的政府 你到底在幹嘛？ 文/田大權 美國政府關門，咱們的政府則是躲在門後面監聽，口口聲聲說要拼經濟，結果卻拼成了口水滿地的政爭，不僅把國家的生日搞的污煙瘴氣，也把整個社會氣氛搞的人心惶惶，連好不容易漲起來的黃色小鴨，都碰到好幾個不給面子的颱風，搞的小鴨在療癒人心之前，自身都得先療癒一下，股市始終衝不出精彩的盤，房市，更是一片無精打采！ 這一大段亂七八糟的日子，其實在台灣人心中，大家都知道出了什麼事，說到底，實在也不是什麼天大的事，反正就是在一個爛透了的政治舞台上，重覆上演著一場又一場爛透了的戲，看戲的人早就沒興趣了，演戲的人卻還熱情的耍弄著，說傻、說笨嗎？個個都是高學歷的大博士、大教授！但是要說精明吧？全部加起來，卻沒幹出一件好事！現在的社會氣氛，從菜市場、股票市場到房地產市場，沒有一個市場是健康的、快樂的！菜市場裡買菜的和賣菜的，兩個阿嬤同聲齊罵，電費一漲、什麼都漲，買不下去，也賣不出去！股市裡的 多頭與空頭也是異口同聲，什麼技術線型、國際走 勢，油金表現?，一片神經兮兮，漲也擔心，不漲也擔心? 房地產市場更是如此，想買的和想賣的，更是一 片罵聲，而且罵的都是同一個人，就是政府！想買的，罵政府一直打房，房價卻始終沒有打下來，害 他們始終買不起，是政府的錯！想賣的，也罵政府一直打房，把景氣搞差了，害他們賣不掉，也是政府的錯！反正千錯萬錯，都是政府的錯！偏偏，政府大員們個個忙著政爭作秀，沒空理你們！ 到底政府在想什麼？這個「境界」！似乎真的太高了，始終令人想不通，也猜不透，為什麼可以創造出這麼多邏輯不通的現象，也許，那真的是天縱的英明?隨便舉幾個例子就知道? 就拿勞委會最近提出了一個新的方案為例，勞委會未來將針對透過勞委會就業機構媒合成功的民眾，如果媒合的新工作離家太遠，將提供五千塊的交通補助！表面上看來，好像又是一份保障勞工權益的創意與美意，回頭想想，這到底「創」在哪裡？ 又「美」在哪裡？ 首先，如果勞委會真的有足夠的專業，怎麼會媒合一個「離家遠」的工作給求職者？為何不能讓求 職者「在地就業」？這是第一個問題！ 如果因為在地的工作機會少、專業不符合，那麼請問，經濟部在幹什麼？為什麼不從經濟與產業發展的層面著手？硬是把年輕人從鄉下拉到大都市裡，一方面讓城鄉差距越來越遠，一方面讓年輕人必須承受著都會區裡更沈重的生活開銷與負擔，五千塊，到底能補助什麼？究竟希望達到什麼效果？是希望年輕人在大都市繼續抱怨著生活壓 力與房價不合理嗎？進而創造更多社會不公平的現象嗎？ 再者，如果房東知道租屋族多了五千塊的政府補助，還願意降房租嗎？合著政府是拿著老百姓的納稅錢，透過年輕租屋族的手，轉交給那些專家學者 口中喊打喊殺的「囤房族」，再讓囤房族繳稅，還給 國庫？這到底是種什麼樣莫名其妙的循環？經濟， 是這麼拼的嗎？ 這種不知道到底是要「治標」還是「治本」的政策，每天都在你我週遭發生，當然，這又是勞委會 繼「22K」後的另一項傑作！還有，最近房市間陸續傳出租金上漲的消息，而且從北到南，各大都會區都有著十到廿%的漲幅，雖然上漲的原因不盡相同，但是全台主要都會區的 房租呈現上揚的狀況卻是事實，對於年輕租屋族的負擔，相對也增加了。 這就不禁要問，這些年輕的都會租屋族，到底是要向誰租房子？不就是向先前被罵的半死，全台總計六十六萬，擁有三間房子以上的「囤房族」租嗎？ 如果，政府要將這些擁有多間房子的人，視為炒作或拉抬房價的元凶，而要進行加稅的動作，那麼，這些人所增加的「稅賦」變為「成本」之後，難道 就不會灌進房租裡？一旦灌進房租裡，不就使得房 租更增加？租屋族的負擔不是相對就更重？距離購屋的目標不就更遠？ 為什麼年輕人要在自由市場裡找房東？政府為何不能成為民眾最信賴的房東？多蓋些出租住宅就好了嘛！當然，這是常識，政府也會用簡單的兩個字回應?，沒錢！這也是常識！ 「政府沒錢」這個千不該萬不該的答案，這會兒居然成為了創造過「經濟奇蹟」的台灣，最無奈，也最丟臉的答案！ 事實上，政府真的沒錢嗎？那些號稱每年帳面虧 損幾十億、幾百億，實際上卻可以發出好幾個月年 終獎金的國營企業，口袋裡可是麥克麥克！大家在 經濟部一聲令下的指示下，全都在進行「資產活化」 的大工程，翻譯成白話文，就是要「搞活房地產」！ 如果連國營企業都要搞房地產，那麼，台灣到底 要怎麼實現「居住正義」？? 嚴格說來，在這些國營企業中，中華電信與台 肥，算是搞房地產搞的比較「稱頭」的兩家公司，幾年下來，同樣都結合了幾家大型建商，推出了好 幾個豪宅建案，價錢一個比一個貴，賣的一個比一個好！完全的市場法則，也讓這兩家公司在本業之外，賺了不少房地產的錢！台肥更是只要一談到 「資產股」的題裁，立馬就給你兩支漲停板伺候！居住正義，似乎壓根不干他們的事！ 食髓知味，連號稱「綠巨人」的中華郵政，最近也開始想把老舊的房舍，拿出來活化一下，其中又以信義路四段的信維郵局，改建商業大樓的案子最受矚目！試問，在這麼黃金的地段，改建一棟僅提供少數企業使用的辦公大樓，頂多收點穩定的房租，對這座城市的風貌，對政府的政策，到底有什麼了不起的實質助益？為什麼不拿出來作一些社會住宅，出租給在都會區無棲身之所的年輕租屋族？ 政府一天到晚喊著民間企業要本著良心回饋社會，這些國營企業為何不身先士卒？這些表面上看似民營化，卻始終「打著老算盤，算著老帳本」的國營企業，為何不帶頭實現政府居住正義的政策？其他諸如台電、中油、台糖?，每一個都擁有大筆資產的國營企業，為何不成為實現居住正義的表率？   【更多完整內容，請見《金融家月刊》第64期】   美國政府停擺事件 對全球股匯市有什麼影響？ 文/康榮寶 10月1日零時，美國政府在共和黨、民主黨惡鬥下開始停擺，休無薪假的美國聯邦政府員工至少80萬人，近100萬人。最近剛開完會的美國聯準會，才宣布與市場預期相左的結論：QE(量化寬鬆貨幣政策)暫不退場，代表聯準會對美國經濟 復甦的穩定性或結果尚有疑慮，例如美國最近經濟復甦可能僅得助於外國人到美國，用現金購房與日元貶值的效果，並非一個持續性的穩定效果。 美國政府停擺，在經濟負面效應下，對美國QE政策退場一定會產生延遲效果。目前全球投資者屏息觀察，共和、民主兩黨惡鬥，會不會延續到10月17日，也就是美國提高政府債務上限談判的截止日？ 如果是，可能在17日之前，全球三大信用評等機 構至少會對美國AAA的國家信用評等提出警告，屆時，全球金融市場肯定大幅震盪。所以，10月1日到17日的期間，全球投資者必定要仔細觀察、追蹤美國政府停擺、美國政府債務上限的可能結果，以作為評估未來全球經濟局勢發展、股匯市投資套利的重要參考。 這次美國政府停擺政爭，癥結與歐巴馬推動的醫改法案有關，共和黨的激進派「茶黨」從中作梗，綁架共和黨才產生這項結果。即便美國政府停擺，對美國經濟的影響相當微小。真正的危機在幾天後 就會見分曉，眾議院共和黨人拒絕提高債務上限，除非政府暫停歐巴馬醫改計畫，或同意做出一些讓步，而財務部將在10月17日耗盡資金，除非它可以恢復發債。此外，美國聯準會適逢「是否退出QE 的決策點」。 美國公債是否違約加上QE是否退出的雙重潛在經濟打擊下，這次美國政府關門事件在股市、全球經濟上，顯得相當敏感。在2011年前次債務上限爭吵中，標準普爾評等機構美國政府信用評 等從AAA調降至AA+。惠譽評級這次也威脅說，如果國會沒有在10月17日之前「及時」上調債務上限，那麼它也將下調美國評級。如此看來，共和、民主兩黨劍拔弩張，誓不到17日政府債務上限截日不休！ 【更多完整內容，請見《金融家月刊》第64期】     安倍經濟學真給力 沉寂十多年的日本房地產終於動了起來！ 文/高志明 台灣打房力道未歇、股市低迷不振，資金無處去，反倒是對海外置產顯得很熱衷。其中又以鄰近的日本，最受到青睞，尤其在日幣貶值利多下，購屋成本比去年減少兩成，連原本不愛置產的日本人，也開始趨於積極，日本房地產一時之間炙手可熱… 正當輿論對於居住正義、奢侈稅是否延續等問題持續紛擾的同時，有一批看準了便宜日圓與長期低利的台灣投資客，正悄悄地 前往海外置產。的確，自從日本首相安倍晉三上任後，主打"靈活財政、金融寬鬆、促進投資"三支箭的經 濟政策，似乎已開始刺激日本人的消費慾望。在量化寬鬆的貨幣政策推出後，日本新任央行總裁黑田東彥便公開表示：「相信日本能在 兩年內，達到2%的通膨目標。」此話一出，日圓急跌、股市急漲，連帶著對抗通膨最有力 的武器─房地產市場，也跟著熱絡了起來。 股價上漲力量來自於買盤，呵呵，這是市場人士的說法。我認為股價上漲不只來自於買盤，而是來自於Business Model中，企業佔到供應鏈的好位置，產生出營運長期的正面能力，所以可以確保未來3年、5年、10年，公司都有好獲利！所以，這次專 欄我想試圖去探索，電子產業未來的風貌，找出可能會有的投資機會。 沉寂十多年的日本房地產 終於動了起來 儘管上半年以來日圓匯率出現不小的波動，但根據日本最近一次公布的日本全國土地價格指數，由領先指標《日本新屋開工》來看，從 低點至今已彈升了逾36%，雖然離先前高點還有47% 空間，但不可否認的是，沉寂十多年的日本房地產，終於動了起來！日本信義房屋表示，今年第一季光來參加日本房市說明會的民眾，就較過去增加4成以上，反應在業績上也十分耀眼，據統計，日本信義房屋今年1到6月成交177 件，幾乎每天都在成交，總銷金額高達114.95億（約35.6 億台幣），顯示在台灣打房力道未歇、股市低迷不振，資金無處去，海外置產赴日購屋的熱潮，歷時三年熱賣不衰。   【更多完整內容，請見《金融家月刊》第64期】   •咖啡應該幾點喝才最有效？ 你也是愛好咖啡一族嗎？咖啡是振奮精神的好幫手，但是美國的神經學家指出，要使咖啡因效果發揮最大，其實在早晨9點半到11點半之間喝，才是最醒腦的！ •海上風力發電 日本新選項 在嚴重損毀並洩出輻射水的福島核電廠外海20公里處，矗立起一座巨大的浮動風力渦輪機，象徵日本開發潔淨能源最具企圖心的押注行動已然揭開序幕。

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