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〔編輯小語〕我想愛上閱讀 〔自己動手SO EASY〕從看風景而不是看書開始 〔流行新鮮事〕淺意識沒有成就感? 〔下期預告〕設計師網路瘋狂奇想 〔活動訊息〕五月新書搶先看！還有可愛、實用的預購贈品喔！
〔編輯小語〕我想愛上閱讀
不知道大家是否也會有跟小編一樣的感覺，總是無法靜下心來好好閱讀，或是讀書只有三分鐘熱度，久而久之就造成了不愛閱讀的負面觀感。其實閱讀除了能增進知識外，還是調節身心的好方法喔！
進行高速閱讀時的重點是，整頁都要進入眼簾，因此與平常閱讀時相比，臉的位置離書本稍遠，手臂也要伸長。 在這種情況下，利用周邊視野，就可以同時看到書本四個角落。 你聽過「周邊視野」和「中心視野」嗎？ 以寬廣的視點看東西，覺得有點模糊時，就是用周邊視野在觀看。這是潛意識運作良好的視野。就好像在看風景，可以收集到所有視覺的訊息。 另一方面，只凝視一點，焦點對得很準確的情況，就稱為「中心視野」。這是意識運作良好的視野。雖然能確實收集到細微的視覺資訊，卻會把其他訊息剔除在外。 不用說也知道，高速閱讀時要使用周邊視野。感覺就像茫然看著所有書面。 在這種狀態下，以固定的節奏翻頁，觀望所有頁面，就是所謂的「高速閱讀」。適當的翻頁速度是每頁大約看三秒鐘。並不是說時間不能比三秒鐘長，只是速度太慢的話，就會忍不住看起文字，而這樣就不算是高速閱讀，也談不上學習運用潛意識了。 當然，你會自然而然地看到小標題，或是以大字和粗體字印刷的部分。請在閱讀時，一邊留意這些部分，一邊翻看所有頁面。 但如果太刻意，要自己「非看所有頁面不可」或「千萬不能看個別的文字」，也會無法保持高速閱讀的狀態。 無論如何都要以平靜的心情，只是稍微瀏覽小標題等重點，輕鬆地讓所有頁面進入眼簾，一頁頁地往下翻。請學習養成這個習慣。 翻頁時，有時候會兩頁黏在一起，這時也不要慢下速度，繼續往下看比較重要。這時與其說是「閱讀」，不如說是「觀望」。請抱著好像在翻看時裝雜誌的感覺，一頁一頁地翻。
進行高速閱讀時的重點是，整頁都要進入眼簾，因此與平常閱讀時相比，臉的位置離書本稍遠，手臂也要伸長。 在這種情況下，利用周邊視野，就可以同時看到書本四個角落。 你聽過「周邊視野」和「中心視野」嗎？ 以寬廣的視點看東西，覺得有點模糊時，就是用周邊視野在觀看。這是潛意識運作良好的視野。就好像在看風景，可以收集到所有視覺的訊息。 另一方面，只凝視一點，焦點對得很準確的情況，就稱為「中心視野」。這是意識運作良好的視野。雖然能確實收集到細微的視覺資訊，卻會把其他訊息剔除在外。 不用說也知道，高速閱讀時要使用周邊視野。感覺就像茫然看著所有書面。
在這種狀態下，以固定的節奏翻頁，觀望所有頁面，就是所謂的「高速閱讀」。適當的翻頁速度是每頁大約看三秒鐘。並不是說時間不能比三秒鐘長，只是速度太慢的話，就會忍不住看起文字，而這樣就不算是高速閱讀，也談不上學習運用潛意識了。 當然，你會自然而然地看到小標題，或是以大字和粗體字印刷的部分。請在閱讀時，一邊留意這些部分，一邊翻看所有頁面。 但如果太刻意，要自己「非看所有頁面不可」或「千萬不能看個別的文字」，也會無法保持高速閱讀的狀態。 無論如何都要以平靜的心情，只是稍微瀏覽小標題等重點，輕鬆地讓所有頁面進入眼簾，一頁頁地往下翻。請學習養成這個習慣。 翻頁時，有時候會兩頁黏在一起，這時也不要慢下速度，繼續往下看比較重要。這時與其說是「閱讀」，不如說是「觀望」。請抱著好像在翻看時裝雜誌的感覺，一頁一頁地翻。
結束整本書的高速閱讀時，你或許會感到不安，覺得：「這樣子真的能使內容進到腦子裡嗎？」老實說，我們無法判斷內容有否進入腦中。可是沒有關係，看完書後，沒有成就感或是覺得一無所穫，是理所當然的。 無論如何，先照著這個方式看一遍。 重點的是不要一開始就想要百分之百了解書裡的內容。我們的目的是從裡面選取百分之二十，然後運用在工作或生活上。如果第一次高速閱讀時，沒有覺得哪裡特別重要，就把焦點放在從目次選出的重點，再接著做下面要介紹的重點閱讀。相反的，如果在高速閱讀的階段發現某個部分特別重要，就把這個部分加在重點閱讀上。這就是高速閱讀發揮強效的地方。 無論如何，一切都是在潛意識領域中進行，因此即使想要在意識層面上了解書本的內容，也是不可能的。 姑且先以瀏覽的方式，看完整本書。
以上資訊出自《NLP速讀術》
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〔活動訊息〕
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