| 薏仁紅豆湯~預防流感、吃出健康 | | 黃帝曰：「余聞五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似，不施救療，如何可得…岐伯曰：不相染者，正氣內存，邪不可干…」 |
2009年春天，由於兩名留學生從國外回來，並確診為H1N1新流感患者，給大家不小的恐慌。當時北京市中醫藥管理局釋出中藥配方，積極預防流感。一方面證明國家對大眾健康的關心；另一方面也證明，中醫藥在這一領域有相應的功效。
SARS與H1N1屬「春瘟」
從「運氣學說」的角度來分析，2009年是己丑年，太陰濕土司天。不管是2003年的SARS也好，還是2009年的H1N1新流感，好發期都是在春天，相當於中醫學裡的「春瘟」。
太陰濕土司天，產生濕邪時，人感受濕邪，會有發熱、喉舌痛等症狀，此時主要是以濕邪為主，也可說是「濕瘟」。就像北京的五月天，但氣溫相對較低，會導致人的陽氣不足，濕邪過重。古人有「春瘟怕夏至」的說法，這種瘟疫，一般在夏至時，就會好轉。因為夏為火德之象，火氣燥烈，可以殺菌除濕。
H1N1對症下藥１－金銀花甘草茶
H1N1流行期間，我收到不少關於新流感的簡訊，有朋友推薦喝「金銀花甘草茶」來預防，並問我這方法有沒有效？
我的答覆是，如果用「灸甘草」加金銀花泡茶喝，是有一定效果的。但不能用「生甘草」，因為生甘草的蕊，容易造成中濕腫滿；「灸甘草」經過火灸，有溫中健脾益氣的作用，配上「金銀花」，一涼一溫，既能健胃，有能清熱，相對較合理。
H1N1對症下藥２－附子理中丸、藿香正氣丸
從臨床經驗來看，太陰濕土司天，濕邪過重時，最好使用扶陽祛濕的藥物，如「附子理中丸」、「藿香正氣丸」等會更有效。
「正氣」是抵禦一切外邪的根本
不少人面對流感色變，甚至躲再家裡不敢出門，其實大可不必。從中醫學的角度來看，流感並沒有那麼可怕，所謂「正氣內存，邪不可干」，養足正氣，是抵禦一切外邪的根本。在日常生活中，養成良好的生活習慣，保持身體陽氣充足，就足以應付病邪瘟疫的入侵。
薏仁紅豆湯~防疫有妙用
在此介紹應付瘟疫時有妙用的「薏仁紅豆湯」。
薏仁紅豆湯能袪除人體濕邪，但做為治療和預防流感的方法還不夠，因此，我對該方的配伍，做了調整和加減，更方便大家食用。
防疫薏仁紅豆湯加減方：將原來的薏仁和紅豆1：1的比例，改為1：2，就是一份薏仁，2份紅豆，再加上適量的薄荷、乾薑和灸甘草，在按照書上的方法熬湯飲用，即可。
此方也暗合張仲景「甘草乾薑湯」扶陽祛濕的方意，乾薑和甘草合用，古人認為，是「辛甘化陽」，化陽的同時，也可除濕，是有效預防流感的方法之ㄧ。
注意事項：「薏仁紅豆湯」最好當天做當天喝完，不要過夜，否則效用會打折。
~以上資料摘自《不到99，誰都不許走》武國忠◎著
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