2013年12月24日 星期二

溫水浴-發汗散熱最安全


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專題報導 人類智庫祝大家 聖誕節 & 新年快樂
溫水浴-發汗散熱最安全
話健康.談養生 常見糖尿病的疑問 1
兩性親子 教孩子愛己也愛別人2
活動快訊 湯鎮瑋 12 / 28 ( 星期六 ) 金石堂-新竹竹站店 簽書會
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人類智庫祝大家 聖誕節 & 新年快樂
溫水浴-發汗散熱最安全
陳峙嘉

溫水浴-發汗散熱最安全
症狀:發高燒

  老偏方:小孩體溫超過38.5℃以上,可選用「溫水浴」降溫。若室溫太冷,或擔心夜間洗澡著涼,可用溫水在孩子前額、脖子、腋窩、大腿根部擦拭以散熱。

  去年夏天的某個午後,天氣炎熱,我正準備出門,門鈴就響了起來。打開門一看,是樓下的小美。她上氣不接下氣地告訴我,寶寶發燒到38.5℃,用「退熱貼」也無法降溫,老人家現在準備幫他蓋棉被來發汗,自己則想用冰塊冰敷,誰也說服不了誰,於是就上樓找我幫忙。

  小美的寶寶剛滿1歲,我連忙跟她下樓查看。進門後,看到孩子身上蓋了厚厚的棉被,身上穿了不少衣服。孩子臉上紅通通的,手腳心熱,額頭也很燙,出了不少汗,我連忙把被子掀開。

  我用小湯匙當成壓舌板,看了看孩子的喉嚨,沒有紅腫,又趴在孩子胸口聽心肺,心音、呼吸都正常。這些檢查把寶寶惹惱了,於是開始大哭起來,哭聲嘹亮,中氣十足,毫無沙啞衰弱的現象,看來只是普通的感冒發燒。

  我對老人家說,孩子發燒超過38.5℃時,不要把被子蓋得那麼密實,應該把寶寶的衣服略微解開,讓寶寶充分散熱,手腳部位適當保暖,最好用物理性的方法來降溫。

  物理降溫的方法有很多種,由於孩子小,不宜冰敷或冷水敷,否則會引起小兒血管強力收縮,導致渾身發抖,也勿用酒精擦拭,若比例不當,會引起酒精中毒。此時,最安全的方法就是洗「溫水澡」來降溫。

  有些媽媽也許會擔心,幼兒發燒期間洗澡,會進一步著涼而加重病情,其實要視情況而定。感冒分為風寒型、風熱型兩種,一般冰敷、溫水浴降溫多用於「風熱型感冒」(出汗)。

  發燒後會出很多汗,如果不保持清潔,很容易感染其他病菌,所以洗澡是必要的,但務必使用溫水(38~39℃最佳)。

  溫水擦澡或泡澡,可使小孩皮膚血管擴張,增加散熱。洗完澡後,要及時用浴巾把小孩包裹住,以免受涼。如果孩子手腳冰冷、打寒顫,就暫時不要洗,更不能冰敷。

  小孩的爺爺有點不服氣,說自己用發汗法治好多次發燒。這種方法究竟有沒有效果,一直存在爭議。其實,這種方法的確有一定科學性,因為許多人曾這麼做,也確實有效。

  汗液蒸發會從體表帶走體內熱量,散熱退燒。但對於3歲以下的幼兒來說,就不合適。因為嬰幼兒體溫調節中樞不完全,且自律神經的調節功能較差,發汗會導致體溫急遽上升,甚至引發高燒驚厥。

  我告訴孩子的爺爺,對於體質較好且大於3歲的孩子來說,在體溫不超過39℃,並且屬於外感風寒表實證時(孩子打寒顫、手腳冰冷、舌苔白),可以嘗試這種方法,但不能將孩子裡外以3層衣服、被子裹著。

  正確的發汗方法:適當添加衣服、蓋被,以達到體表發汗為宜,且要及時擦乾汗液,並多補充水分,切忌大汗淋漓,否則更易加重病情。

  小美晚上立刻給孩子調好水溫洗澡,再擦乾身體,沒多久孩子就睡著了。過一段時間再去量體溫,體溫真的降下來了。

  她又問我,如果夜裡再發燒,要不要吃退燒藥?我告訴她,38℃以下不必服用,3歲以內的嬰幼兒發燒超過38℃,應首先採用「物理降溫」方法,一般不打退燒針,不吃退燒藥,以免發生虛脫及藥物中毒反應,其他藥物的使用同樣要慎重。

  方法:夜間不宜給孩子洗澡退燒,可用溫水擦前額、脖子、腋窩、大腿根部,尤其腋窩處可多擦幾下,但不要擦拭腹部和胸前區。

  孩子半夜高燒(39℃以上)不退,無法安睡,實在無法就醫時,可考慮適當服用退燒藥,但不能用阿斯匹靈、安乃近等成藥,可用小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等嬰幼兒用藥(2個月以上適用)。

  貼心叮嚀:小孩若無嚴重併發症,先別吃太多藥,給小孩多喝溫開水,吃點米湯即可。

  小美點點頭,按照我的囑咐,結果第2天孩子就退燒了。

  普通感冒是一種上呼吸道感染,俗稱「傷風」,多半是由病毒感染所致。感冒時的發燒,則是一種自我保護機制,可有效抑制病菌的生長繁殖。

  大部分病菌最合適的生長溫度是37℃,溫度升高,病菌繁殖能力會明顯降低。所以,只要不是39℃以上的持續高燒,先不用太緊張。

  如果孩子感冒發燒,先採用物理降溫法較適宜。切忌一感冒就吃抗生素,如先鋒黴素、阿奇黴素等,長期使用抗生素,對兒童有副作用,會降低免疫力。

  如果孩子出現多種症狀,反覆高燒,而父母無法判斷是什麼原因引起,可先給孩子物理降溫,待溫度稍降,再帶孩子就醫。

~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

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常見糖尿病的疑問 1
何一成

常見糖尿病的疑問 1

★怎麼知道我有沒有糖尿病

  說到糖尿病症狀,大家第一時間聯想到的可能是「吃多、喝多、尿多」。三多症狀的確是糖尿病典型的症狀,但卻不一定會發生在每個糖尿病患者身上,尤其是老年人。隨著年紀增長,口渴感受減少,多喝表現不顯著,因此患病時容易被忽略。想要確定自己是否患有糖尿病,建議您可以進行血糖檢測。

  ●血糖怎麼驗?

  血糖的檢查依抽樣時間之不同,可分為空腹與飯後兩種。空腹血糖是測量未進食狀態下血液中葡萄糖的濃度,進行檢測者需禁食八小時,並在早餐前抽血,正常值應為70~110mg/dl;飯後血糖的檢測是為了判斷醣類消化的情況,接受測驗者在用餐結束後二小時抽血,以不超過140mg/dl為標準。

  ●口服葡萄糖耐受測驗

  當空腹血糖值有異常時(110~126mg/dl),可再進行兩小時的測驗,即「口服葡萄糖耐受測驗」。患者喝下75克葡萄糖液後,立即抽血,隨後再隔30、60、90、120分鐘抽血。正常狀況下,前四次測驗的血糖值應<200mg/dl,120分鐘後不超過140mg/gl。

★血糖升高一定是得糖尿病嗎?

  ●下列情況也會引發高血糖

  雖然糖尿病最主要、明顯的症狀就是高血糖,但高血糖並不等於糖尿病的代名詞,疾病、用藥也可能引發短暫的高血糖現象,只要經過治療,血糖就會恢復正常。因此若發現血糖升高,千萬不可貿然服用降血糖的相關藥物,應該要經過醫師診斷,確定病況之後,按照指示服藥才正確。

  在某些緊急情況下,例如急性感染、燒燙傷等,人體多種激素因為受到刺激而增加分泌,導致胰島素相對分泌不足,血糖值也會因此短暫飆升。

  ●糖尿病患者的高血糖

  因罹患糖尿病所表現出來的血糖異常升高,是指空腹八小時以上血糖值126mg/dl、任意時段抽檢的血糖值200mg/dl或口服75克葡萄糖液後兩小時血糖值200mg/dl。當經過不同日期、二次檢測,結果符合任一項目時,才算是罹患糖尿病。

★哪些人容易得到糖尿病?

  ●家族遺傳

  糖尿病具有遺傳的特性,若家屬或親戚有人罹患糖尿病,自己罹患糖尿病的機率便會增加。所謂預防勝於治療,建議有家族性遺傳者應定期接受檢查。

  ●家族遺傳

  近年來,第二型糖尿病的患者有年輕化趨勢,肥胖是關鍵因素。體重過重,會導致胰島素作用不良,血糖代謝差,血糖易升高,因此,肥胖者罹患糖尿病的機率較高。

  ●飲食西化

  西方食物,如漢堡、汽水等,多半高脂肪、高熱量,當肉類、澱粉、醣類攝取過量,容易造成體重上升,進而誘發糖尿病。

  ●高危險族群

  ◆年長者

  年齡的增加會提升糖尿病的罹患率。一方面是因為吃多少動的生活形態易造成肥胖,一方面則是因為身體組織機能退化,胰島素的功能也跟著退化,增加罹病的機率。

  ◆高血壓、高血脂、高尿酸患者

  前述三種症狀就像連體嬰般,時常伴隨發生。

  ◆患有胰臟疾病者

  胰臟主管胰島素分泌,胰臟曾受傷、慢性胰臟炎、肝硬化等都會影響胰臟的正常運作。

★因為吃太甜,所以才得糖尿病嗎?

  ●吃甜沒關係?

  雖然病名當中有個「糖」字,但是糖吃得多,不一定會得糖尿病;反之,糖吃得少,仍有可能得到糖尿病。

  糖尿病的發生,往往不是單一因素所導致,遺傳或肥胖再加上不良的飲食或生活習慣交相作用下,使患病機率大大增加。

  若家族中曾有人罹患糖尿病,那麼就得格外留意,維持良好的飲食習慣。除了均衡與定時定量,具有遺傳體質者,也應妥善控制甜食的攝取量。如果能搭配適當運動,避免肥胖上身,罹患糖尿病的風顯將大大降低。

  不具遺傳體質者,雖然比較不會因大量吃糖而引發罹病的機率,但若生活、飲食習慣不佳,糖尿病還是有機會找上門。

  ●吃甜有關係!

  無論是先天遺傳或是後天習慣所致,一旦罹患了糖尿病,就應該謹慎控制糖分的攝取,除了口味上別吃太甜,食物種類的選擇也很重要,含糖量偏高的食物,如甜食或水果等,應避免過量。飲食控制,絕對是糖尿病保健的重要環節。

~以上資料摘自《8週改善糖尿病食療事典》何一成◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

教孩子愛己也愛別人2
陳添富

教孩子愛己也愛別人2

★教孩子學會愛自己

  如果一個人連自己都不愛,又有什麼能力去愛別人?不知是因為現代社會資訊太發達,還是現在的孩子太脆弱,常會看到或聽到孩子輕生的消息。當一個孩子對生命如此輕視,一定是我們的教育什麼地方出了問題。這教育包括家庭教育,也包括學校教育、社會教育。

  正如英國作家毛姆所說:「自尊、自愛是一種美德,是促使一個人不斷向上發展的一種原動力。」父母應幫助孩子建立自尊、自愛意識,使孩子因自愛而自立、自強,這將使孩子受用一生。

★引導孩子成為一個有愛心的人

  愛心需要一個慢慢培養的過程,這個重擔就落在了父母的身上。孩子從小與父母生活在一起,父母的一言一行直接決定孩子的行為,父母的舉手投足,都會給孩子留下深刻的印象,所以,如果要培養孩子的愛心,父母一定要給孩子樹立學習的榜樣。

  人們常說,如果要給別人一杯水,自己就得有一桶水。父母在培養孩子的愛心時也同樣如此。要想讓孩子成為一個有愛心的人,父母要先用愛心對待周圍的人事物,這樣才能發現孩子身上更多的優點,而且要多表揚孩子,讓孩子的心理充滿陽光。

  如果說每一件善事都是一顆珍珠,那麼我們每一個人的愛心都是一根金線。用金線把顆顆珍珠串起來,就是世界上最珍貴的一條無價項鍊。

★讓孩子學會珍惜友情

  父母應該教導孩子認識友情,讓孩子明白友情在人一生中的重要性。父母應該怎麼做呢?

  一、讓孩子明白什麼事真正的友情

  孩子的思想畢竟是單純的,很多時候他們不能準確地判斷事情的是非曲直,家長應該對孩子進行正確的引導,防止孩子陷入錯誤認知。

  二、鼓勵孩子和不同的人交往

  要讓孩子走出自己生活的小圈子,多去發現別人身上的優點,在這個過程中,孩子會逐漸學習與人相處的方法。

  三、教孩子坦誠地對待朋友

  彼此信任和真誠是建立真正友誼的基礎條件,父母要教導孩子,不管別人怎麼對待自己,都要以一顆真誠的心去對待對方。永遠不要利用朋友對自己的信任,朋友犯錯的時候要及時指出。

  四、支持孩子,尊重孩子的朋友

  尊重孩子的朋友,也是對孩子的尊重。父母不應該把自己對孩子應該交什麼樣的朋友的種種想法、標準過度加在孩子身上,在交友方面,也該給孩子一片自己的天空。

★「愛情」教育不可忽視

  隨著物質生活條件的不斷提高,孩子的身體發育期也在逐漸地提前。當孩子進入青春期以後,生理和心理都會發生一系列的變化,這時有些孩子還會產生一種焦慮、抑鬱的情緒,他們迫切希望有個情感的宣洩口,同時也希望得到異性的關注,有時會把對同學的這種好感當成「愛情」。愛情是人生中最美好的體驗,是神聖的,而體驗愛情有一個先決條件,那就是年齡。家長應及時給孩子上「愛情課」,讓孩子對愛情有一個正確的認識。

  家長管教孩子當然沒有錯,可是一味嚴堵並不能解決問題,強硬的管理反而會使孩子產生叛逆心理,疏遠與父母之間的距離。其實,孩子進入青春期以後對異性產生好感是很正常的,父母大可不必大驚小怪。

  孩子遲早都要組成家庭,愛情是人類最美麗的感情之一,不必避諱和孩子談論愛情,即使你不跟孩子交流,他們也會從各種各樣的影視劇中學到關於愛情的事情。與其讓孩子自己胡思亂想,還不如及時給他們正確的引導。

  正確的引導會讓孩子更積極地面對人生,有時孩子的「戀愛」其實可能只是缺乏安全感、需要關懷和對自由的渴望,家長要和孩子多多溝通,理解孩子的想法。

  家長還應該讓孩子瞭解愛情所需要承擔的責任,目前他們為什麼不適合去進行一場如同成人一般的「戀愛」。總之,真誠的溝通遠比嚴厲刻板的說教更有說服力。要讓孩子學著自己思考、自己去解決人生的重大問題。

~以上資料摘自《IQ決定成績,EQ決定成功》陳添富◎著
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湯鎮瑋 12 / 28 ( 星期六 ) 金石堂-新竹竹站店 簽書會

每個孩子都愛聖誕老人?
大家都會認為聖誕老人應該是孩子的最愛。但有國外報導指出,大部分的孩子第一次見到真人裝扮的聖誕老人、聽到聖誕老人的笑聲時,最普遍的反應其實是不敢接近,甚至會嚎啕大哭。

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【讀紐時學英文】Space Telescope’s Planet Hunt May Go On╱太空望遠鏡繼續搜尋行星★訂報抽好書★



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紐時周報精選 Space Telescope's Planet Hunt May Go On/太空望遠鏡繼續搜尋行星
Car Culture Claims a Place in Museums/汽車文化登上大雅之堂
紐時周報精選
 
Space Telescope's Planet Hunt May Go On/太空望遠鏡繼續搜尋行星
By DONALD OSBORNE/李京倫譯
MOUNTAIN VIEW, California — The little spacecraft that could may still have some life left in it.

這艘小型太空船可能氣數還沒有盡。

In the spring a critical wheel on NASA's Kepler spacecraft got stuck, leaving its telescope unable to point precisely enough to continue prospecting for Earthlike planets in a starry patch of the Milky Way.

今年春天,美國太空總署凱卜勒太空船一個很重要的輪子卡住了,以致它的望遠鏡失了準頭,無法繼續搜尋銀河一處多恆星帶內與地球類似的行星。

But Kepler's managers say they have a plan that could keep it hunting for these exoplanets for three or four more years.

然而凱卜勒任務的經理們表示,他們的新計畫或許可以讓它繼續搜尋這些太陽系以外的行星三、四年。

In the past four years , Kepler identified 3,500 possible exoplanets by seeing stars dim when planets crossed in front of them. It also enabled the first rough estimate of the abundance of habitable planets in the Milky Way: about one in five sunlike stars have potentially habitable Earth-size planets, meaning billions of chances for the existence of extraterrestrial life.

過去四年,凱卜勒太空船藉由觀察行星通過恆星前方時恆星變暗的過程,辨識出3500顆可能的太陽系外行星。它還讓我們得以首次粗估銀河當中適合生命存活的行星多到什麼程度:像太陽這樣的恆星大約五分之一可能有大小與地球相當,而且可能適合生命存活的行星。這意味,外星生命很可能存在。

But the spacecraft was only beginning to zero in on planets with orbits like ours, Earth-size worlds that take a year to orbit suns similar to our own, candidates for Earth 2.0, in the vernacular.

然而凱卜勒太空船才剛開始鎖定軌道類似地球的行星。這些大小與地球相當的世界環繞類似太陽的恆星需時一年,是行話所說地球2.0的候選者。

The new approach would no longer train Kepler on only one set of stars. Instead, it would skip around the sky, monitoring the stars in one spot continuously for up to 80 days. It would not detect any planets with orbital periods more than a few weeks. But it would detect planets with habitable orbits around the smaller, dimmer stars known as red dwarfs.

新方法使凱卜勒不只對準一組恆星。它將在太空中來回跳躍,在一個定點持續觀察天體80天。它不會發現公轉周期超過數周的行星,卻會偵知在適合生命存活軌道上環繞較小、較暗的紅矮星運行的行星。

The problem arose when the loss of a second reaction wheel — Kepler was launched in 2009 with four — left the spacecraft prone to rolling about its line of sight. The solution is a neat bit of rocket science. Tests have shown sunlight can be used to stabilize Kepler. The key is to keep it pointed in directions that leave its solar panels evenly illuminated. "When it's stable, it's really stable," said Charles Sobeck, deputy project manager of Kepler. As a result, Kepler's planet hunting will now be limited to fields of stars that lie along a circle known as the ecliptic — the apparent path traversed by the sun through the zodiac.

凱卜勒2009年發射時有四個反應輪,失去第二個輪子時問題來了,視線很容易搖晃。靈巧的火箭科學解決了這個問題。測試顯示可用陽光穩定凱卜勒。關鍵是使它維持定向,讓太陽能板平均受光。凱卜勒計畫副經理索貝克說:「當它穩定時還真穩。」在這種情況下,凱卜勒的行星搜索將限於黃道沿線的恆星。這也是太陽通過黃道帶的明顯路徑。

Part of the sun's path goes right across the center of the galaxy, in the constellation Sagittarius, and other parts, away from the Milky Way, cross outside galaxies, where Kepler could record the rise and fall of supernova explosions that have proved critical to understanding cosmic history. Other fields of opportunity include stormy regions strewn with clouds of gas and dust where new stars and presumably new planets are being born, so Kepler, if the plan goes through, will be able to study stars and planets in a variety of environments.

太陽的部分途徑通過銀河正中央的射手座,遠離銀河的其他部分則越過外圍的銀河。凱卜勒可以在這裡觀察並記錄超級新星爆炸的起落。這攸關我們對宇宙歷史的理解。其他可能潛藏機會的地帶包括散落氣體與灰塵雲的風暴區,這兒新恆星正在誕生,理論上也可能產生新行星。如果一切按計畫進行,凱卜勒將可在多種環境下觀測恆星與行星。

The idea is still being tested; a decision will come next spring. Regardless , the Kepler team has three more years to analyze the data already obtained.

這個構想還在測試,將於明年春季決定。儘管如此,凱卜勒小組還有三年時間可以分析已經蒐集的資料。

Mr. Sobeck is hopeful for more. "Nobody wants to turn off a spacecraft in orbit," he said.

索貝克對未來抱著希望。他說:「沒有人會想關掉軌道上的太空船。」

 
Car Culture Claims a Place in Museums/汽車文化登上大雅之堂
By DONALD OSBORNE/李京倫譯
Given all the reports of a groundswell of disdain for car culture among young people, it may seem that the motor vehicle is entering its twilight.

不少報導談到現今年輕人對汽車文化不來電已蔚然成風,令人不禁要興汽車似已美人遲暮之歎。

But instead of being relegated to dark corners as curious relics, cars are being celebrated around the world. In recent years, new museums dedicated to the car have opened, others have spent millions on renovations , and institutions once limited to displays of fine art have discovered the popular appeal of metal, rubber and chrome.

不過,汽車並未如古怪的歷史遺物般被棄置在黑暗的角落,反而在全世界各地廣受禮讚。近年來,有些專門展示汽車的新博物館開張了,另有些汽車博物館則斥資數百萬美元重新裝修,以往僅展示藝術作品的機構也發現了金屬、橡膠和鉻對大眾的吸引力。

The Museo Naziona le dell'Automobile in Turin, Italy, completed a four-year, $40 million expansion in 2011 that could well be the archetype for the modern automotive museum.

義大利杜林市「國家汽車博物館」的擴建工程耗資4000萬美元,歷時四年,於2011年完成。擴建後的車博館足為現代汽車博物館的典範。

The museum's historical survey goes from a full-scale model of the "car" designed by Leonardo da Vinci in 1478 to the latest alternative fuel vehicles. Dioramas alternate with touch-screen displays, kiosks, an entire home interior made of auto components, an amusement park-type ride through an auto assembly line and more.

這間車博館帶我們回顧汽車歷史,從1478年達文西設計「汽車」的原尺寸模型,一直到最新的替代燃料車。你會看到實景模擬,會用到觸控螢幕或多媒體機台,還會看到全用汽車零件做成的房間內裝,或像在遊樂園一樣坐車經過一整條汽車生產線和更多場景。

In Mulhouse, France, the Cité de l'Automobile, National Museum Collection Schlumpf was comprehensively reimagined in 2006 . More than 400 rare Bugattis and other exotic cars, collected by the textile industrialists Hans and Fritz Schlumpf, are displayed on polished floors or plinths with bold graphics behind them. There is also a restaurant and a small racetrack.

在法國米路斯市,「許倫夫收藏品國家汽車博物館」2006年全面改裝。紡織企業家漢斯•許倫夫與福里茲•許倫夫兄弟收藏的400多輛罕見超跑Bugatti和其他奇特車款,不是在光亮的地板上展出,就是擺在台架上,後方用醒目的畫作襯托。館內還有一間餐廳和一條小型賽車跑道。

The trend for the display of vehicles in traditional fine art museums has to be considered a factor driving the change in approach. The highly successful "Art of the Motorcycle" exhibition at the Guggenheim Museum in New York in 1998, which featured more than 100 motorcycles in a display designed by Frank Gehry, served notice that art museums could create new ways to appreciate the motor vehicle. The Boston Museum of Fine Arts followed up with its 2005 show, "Speed, Style and Beauty: Cars of the Ralph Lauren Collection."

我們必須把傳統美術博物館展覽汽車的趨勢視為促成改變的因素之一。1998年紐約古根漢博物館舉辦「機車藝術展」極為成功,特色是展示100多輛機車,展出形式由美國知名建築師蓋瑞設計,這項展覽昭告世人,藝術博物館可以創造出欣賞機動車輛的新方式。波士頓美術館隨後跟進,在2005年舉辦「速度、風格與美:雷夫羅倫收藏車展」。

"The opportunity to view a vintage automobile for its engineering and sculptural beauty is an intriguing experience," said Peter Mullin, chairman of the Petersen Automotive Museum in Los Angeles. Car exhibitions at American fine art museums like the Frist Center for the Visual Arts in Nashville, Tennessee and the Phoenix Art Museum draw record crowds, he said.

洛杉磯彼德森汽車博物館董事長穆林說:「有機會欣賞一款骨董車工藝和雕塑的美,是讓人著迷的經驗。」他說,美國美術館辦過的車展都吸引破紀錄的人潮,例如田納西州納許維爾的福瑞斯特視覺藝術中心、亞利桑納州鳳凰城美術館的車展。

But art museums did not influence the design of the new, imposing canal-side building, designed by Michael Graves, that the Netherlands' Louwman car museum has occupied in The Hague since 2010.

不過,荷蘭海牙運河邊一棟嶄新、令人印象深刻的建築,設計上並未受到美術館影響。這棟建築由美國建築師葛瑞夫斯設計,2010年起由勞曼汽車博物館進駐。

"We did not look at them in our planning, because they are based on who the artist was, not why he made the picture," said the owner, Evert Louwman. "That story — the love around why a car was made — is key to the message of a car museum."

博物館所有人勞曼說:「我們設計博物館時,沒有參考其他美術館,因為其他美術館根據藝術家的個人風格來設計,不是根據創作的動機。而那個故事,也就是製造汽車的熱情,才是汽車博物館要傳達的關鍵訊息。」

Aaron Betsky, director of the Cincinnati Art Museum in Ohio, says it is natural to show cars as art. "Automobiles, like other objects in our daily lives, can be examples of how art can be used to transform your life, an outgrowth of the Arts and Crafts movement."

美國俄亥俄州辛辛那提美術館館長貝次基說,把汽車當成藝術品來展示很自然,「汽車就像日常生活中的其他東西,可以顯示藝術如何能用來改變你的生活,這是『藝術與工藝運動』發展的自然結果」。

 
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幫冰棒人找回溫暖 手腳冰冷,疾病也上身


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2013/12/24第467期
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幫冰棒人找回溫暖 手腳冰冷,疾病也上身
血液循環差,寒氣易入侵
容易罹患哪些疾病?

  幫冰棒人找回溫暖 手腳冰冷,疾病也上身
  天氣一冷,很多人有手腳冰冷、發麻的困擾,而最常見的原因是末梢血液循環不良,除了讓人「凍未條」地不舒服外,也可能是身體走向衰弱,甚至有其他疾病的癥兆!
 
 

小楊帶女友到港邊看小鴨,真是興奮!當涼颼颼的東北季風迎面吹來,女友瑟縮地朝著手掌直呵氣,小楊想:「這是英雄救美的最佳時機,」於是深情款款地用大手包住小手,沒想到女友倏忽大叫:「你的手好凍呀!」讓身處人群中的小楊頓時尷尬萬分。

冬天來到,不只女性朋友容易有手腳冰冷的困擾,男性出現「寒冰掌」或「雞腳凍」的也不少。而一樣吃五穀雜糧,為什麼有人寒冬中穿薄衫就可以暖呼呼,有的人全副武裝般裹了一層又層,就算身子暖了,手腳卻還是冷吱吱?

 
血液循環差,寒氣易入侵
 
(圖/常春月刊)

中醫師卓資彬表示,一般人在寒冷環境中,身體會產生一連串反應來維持體溫恆定,包括大腦下達指令,讓交感神經變得亢奮,促使四肢血管收縮,以減少體熱散失;同時,新陳代謝的速率也會加快,來幫助身體產生熱量。在這樣的機制下,血液回流能力會較天氣暖和時差,肢體也會因為血流量不足,出現四肢末端冰冰冷冷的現象。

民間習慣把手腳容易冰冷的人稱做「冷底」、「寒底」,中醫則稱這種現象為「厥逆」。卓資彬指出,中醫學上認為人體有一股「陽氣」籠罩,可幫助抵抗寒氣入侵,維持臟腑機能正常運作。然而,當人體的陰陽血氣不能調和或陽氣虛弱時,對病邪的防禦能力降低,如果正逢天氣寒冷,外在的「寒邪」便容易長驅直入體內。患者除了出現身體寒涼、四肢冰冷等血液循環不良症狀外,還可能有惡寒、頭痛、拉稀便或咳喘、咳白痰、萎靡無力、血壓上升等情形,或容易併有腰痠、背痛、起皮疹、搔癢等各種「風邪」或「濕邪」的不適症狀。

所以,手腳冰冷看似小毛病,但如果此症狀持續存在,則可能是身體出現問題的警癥,或是已經有某些潛在的系統性疾病存在,卓資彬特別提醒「冰棒人」,多留心是否有罹患以下疾病的可能,必要時及早求醫診斷並接受治療,以免危害生命健康。

 
容易罹患哪些疾病?
 

→雷諾氏症候群

好發於15∼30歲的女性,患者常在寒冷氣候中或情緒激動後,兩隻手的手指前端皮膚突然變得蒼白,接著發紫且有微微針刺或麻木、遲鈍的感覺,發紺部位會逐漸擴展至全部手指及手掌;有時症狀持續幾分鐘後,皮膚顏色又再轉為潮紅,慢慢回溫的同時伴隨有熱脹痛感,最後膚色才又恢復為正常顏色。

當發現有雷諾氏症候群時,代表著患者應該要特別注意自己的健康狀況,寒流來襲時做好手腳保暖,盡可能戒除抽菸及避免情緒過於激動。如果雷諾氏症經常反復發作,有可能會轉變為皮膚硬化症,少數症狀嚴重者可能引起肢端壞疽,應及早尋求治療。

→高血壓

人體的核心溫度(身體內臟主要器官的溫度)約在36∼37.5℃間,而遠端的手指溫度大部分靠血液循環維持,所以溫度較低,約在32∼35℃間。長期高血壓者因血管內膜發炎、變厚,全身血液循環不順暢,所以容易手腳冰冷。

據統計,手腳冰冷的患者中約2∼3成有高血壓問題,而長期血壓控制不良可能引發腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及慢性腎臟病等多種疾病,實在不容小覷。

→心肺功能不佳

心肺功能不佳或心肌衰竭的患者,心臟的血液輸出量減少,以致排血量不能滿足身體器官及組織代謝所需;而肺源性心臟病引起右心衰竭時,體循環靜脈回流受阻,也會引起肝、脾、胃、腸道和肢體等體循環靜脈瘀血,身體遠端的手掌腳掌總是冰冰冷冷,且偶有刺痛感。

→血栓

當人體血管內膜受損,血液中的血小板和纖維蛋白會聚集修補,形成血塊以避免失血,並阻止血管再度受到傷害,但有時血塊會自動脫落形成血栓,若血栓隨血液循環行經管徑較小或有狹窄的血管處,就可能造成血管阻塞,甚至形成梗死,使局部組織或器官無法獲得足夠的血流濡養,而造成缺血性壞死。

主要發生在四肢的「血栓閉塞性脈管炎」,就是一種血栓引起的病症,它會導致腳趾或手指出現紫紅色、麻木、冷痛、痠脹、乏力、間歇性跛行等症狀,患者常有抽菸習慣,若未及早戒菸並妥善治療,任由「血栓閉塞性脈管炎」惡化,則可能演變為患部潰爛、壞死,嚴重者甚至需要截肢以保命。

→甲狀腺機能低下

甲狀腺機能低下的人,無法分泌足夠的甲狀腺荷爾蒙,以致全身各細胞及組織的新陳代謝減慢,熱量產生不足,容易手腳冰冷,同時還有心跳變慢、體重增加、手腳浮腫,皮膚粗糙、指甲脆弱、手指麻痺、無汗、喉嚨沙啞、打鼾、毛髮脫落、貧血、月經過多、失去性慾等症狀,嚴重者月經停止,並有健忘、心臟衰竭或昏迷死亡等情形發生。

如果懷疑手腳冰冷是甲狀腺機能低下引起的,應及早求醫檢查,確診者需補充甲狀腺荷爾蒙,並定期接受追蹤評估,以使症狀獲得改善。

→貧血

有些人血液中的血紅素或血紅蛋白不足,體內細胞無法獲得足夠的氧氣,就可能出現手腳冰冷、頭暈、疲倦等貧血症狀。一般來說,女性的血紅素本來就較男性為低,加上每個月的生理期約流失30∼60毫升的血量,若有子宮肌瘤者失血又更多,所以,女性貧血的情形較男性常見,因貧血而手腳冰冷的女孩子也就特別多。另外,為減肥過度節食,導致營養不良,也可能造成貧血,而有手腳冰冷情形。

所以,卓資彬特別提醒大家,要順應自然界的四季變化,天冷時從生活起居各方面來祛寒保溫並調整體質,以能與寒冬和諧共處。至於穿再多棉襖、喝再多熱湯,手腳始終冷兮兮的人,則應密切注意自身健康狀況,必要時應求醫確認有無潛在疾病,或是由中醫師辨明體質後對症調養。

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