| 「心肝」不宜太寶貝，小心孩子補出問題 | | 「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為先，氣味合而服之，以補精益氣。」 |
育兒守則－順應「三臟不足，兩臟有餘」
時下父母，常喜歡叫自己的孩子「心肝寶貝」。此話從中醫的角度還解釋，其實大有深義。我常談到小孩的胃，也告訴大家孩子的生理狀況是「三臟不足，兩臟有餘」，即「肺、脾、腎」三臟不足，「心、肝」兩臟有餘。
不過，依然有許多家長不按律行事，用成人的標準對待小孩，認為孩子一下缺鈣，一下缺鋅，一下缺鐵，總是缺這缺那，缺什麼補什麼，補到最後，許多孩子都面黃肌瘦，反而營養不良，甚至有的小男孩，７、８歲就長鬍子，小女孩７、８歲來月經。
為什麼叫孩子「心肝寶貝」？
前述小孩的狀態是：「三臟不足，兩臟有餘」。有餘的「兩臟」即是「心」和「肝」。我們常把小孩叫「赤子」，說一個人無私時，都說「赤子之心」。「心主神明」，所以７歲以前，孩子都是元神用事。古人把７歲之前的孩子，不管男孩女孩，都統稱為「童子」，都是天真無邪的，此時的孩子，對外界是沒有任何戒心，對任何事物都是絕對的信任。
肝主疏泄調達，就是直來直去，孩子的眼神、表情、動作，都是內心最真實的直接反應。不像成人拐彎抹角，動心智來表達情緒。因此，小孩與大人的交流，果真與心最直接的溝通，我認為「心肝寶貝」的稱呼，應該是由此而來。。
小心孩子補出問題
小孩在正常時，呈現的是一種「本能」的生命狀態，也就是丹道醫家講的「元神狀態」，在識神未開時，一切以本能為主。不舒服就會哭，做家長的，經常以自己的想法去揣摩孩子的意思。
看見孩子張口啼哭，便認為是肚子餓了；孩子踢被，馬上給蓋上，怕他著涼。或道聽塗說，那裡看好東西，馬上買來給孩子吃。忽略小兒「三臟不足，兩臟有餘」的生理狀態，肺、脾、腎還沒有完全發育。過多的營養，孩子也不能完全消化和吸收。
多吃新鮮食物有益兒童成長
之前的作品我曾寫到：「要想小兒安，三分飢與寒。」孩子不能吃得太飽，營養也不能過剩。有些營養品，成人吃了都上火，何況是孩子呢？從道家養生的角度而言，「先者，鮮也」，多給孩子吃新鮮的食物，對其生長發育非常有利。
古人帶孩子，斷奶後，孩子的飲食除多給些甜食外，基本上，與大人的飲食無異。孩子一般在６個月左右，開始陸續長牙。「長牙」其實就代表孩子有咀嚼的功能，讓孩子所有的能量，都從飲食中獲取，不要盲目餵食營養品。
中國古人的飲食營養觀－以「五穀」為主
中國古人的飲食營養觀念：是以「五穀」為主，五穀就是主食，肉、蛋、奶、菜都是副食。＜黃帝內經＞告訴我們：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為先。」意思是告訴我們，養育生命是「五穀」，適當食用水果、肉類，對營養均衡是有幫助的。
現在生活中，許多人把古人的營養觀念顛倒，甚至流行不吃主食。這其實是很糟糕的做法，對身心沒有任何益處。
我也殷切希望，家長們在叫孩子「心肝寶貝」時，也要時常提醒自己，不要盲目給孩子進補，以中國人自己的生活習俗，來養護和教育小孩，隨時均衡飲食結構，誘導孩子身心和諧，這才是真正的育人敎子之道。
~以上資料摘自《不到99，誰都不許走》武國忠◎著
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