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〔編輯小語〕成為自己身體的觀察家 〔健康so easy〕嘴部乾燥或極度口渴代表什麼? 〔流行新鮮事〕巧克力~天生的催情靈藥 〔下期預告〕腸活瘦身法 〔活動訊息〕賞鳥必備！台灣野鳥圖鑑-水鳥篇∼3/9前免費再送推薦書！
〔編輯小語〕成為自己身體的觀察家
「觀察、記錄、列表。用你五個感官學著去看，去聽，去聞，去感覺，就會知道只需練習，你就會成為專家。」 ──威廉．奧斯勒(Sir William Osler，一八四九~一九一九)，加拿大醫師，現代醫學之父
你是否常覺得嘴裡像鋪著砂紙，或塞滿棉花？如果是，那你可能有了口乾症(Xerostomia)，是嘴部乾燥的醫學名稱。有時這是正常的，通常是因為你攝取太多鹽、喝太多酒，或太熱而引起的脫水現象。或者，也可能是你的身體在告訴你，你的壓力太大，需要輕鬆一下。 但你若不覺得熱，而嘴裡還是很乾，那可能是吃了醫生開的或自己去藥房買來的藥，特別是抗組織胺、抗利尿劑、止血性的漱口水、抗憂鬱藥物，以及降血壓藥劑等。 在某些案例中，嘴部乾燥可能是因為吸食毒品，如大麻、古柯鹼，和安非他命等。或者，也可能是喝了太多酒造成的，因為酒精會使身體脫水。 有時，嘴部乾燥是因為頸部創傷、手術、放射線治療或化療而導致唾液腺受傷所致。和放射線有關的嘴部乾燥是永久性的，但因化療導致的嘴部乾燥，則通常是暫時的。 嘴部乾燥也許是某些自體免疫疾病的早期警訊，包括風濕性關節炎與修格連氏症候群。修格連氏症候群其他常見的徵兆還有乾眼症、鼻腔乾燥，以及關節發炎等，主要發生在女性。最後，嘴部乾燥也可能是某些嚴重的狀況發生，如巴金森氏症、纖維化囊腫、糖尿病，甚至愛滋病等。 有時候，我們很難分辨到底是嘴部乾燥，或是極度口渴，而且兩者常互為因果。但極端無法緩解的口渴，可能是甲狀腺功能亢進的危險訊號。極端飢餓是另一個徵兆。 但你若老是覺得飢餓，同時也常常排尿，那麼極度口渴可能是尚未診斷出來的糖尿病，或糖尿病失控所致，這可能會造成糖尿病昏迷。
以上資訊出自《 解病：解讀身體病徵的246個信號 》
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巧克力是營造浪漫的重要因子，除此之外，巧克力對心臟也有著很棒的幫助，它的療癒效果不僅能到達身體上、化學上的層面，還能達到情感、精神上的抽象層面。
巧克力真的對心臟很好──它是心的「血液」，因為它含鎂、抗氧化劑、愛情化學物質和一些特殊的性質。可可敞開了心臟的中心。然而，巧克力並非僅適用於當作治療心臟的藥物。巧克力還含有能挑起感官、愉悅及性的能量，包括觸摸和幻想。有些作家還聲稱，有百分之五十的女性喜歡巧克力勝於性愛！自有史以來，大家就知道巧克力是一種催情劑。回想一下蒙特祖馬這位阿茲特克國王，據稱他在臨幸後宮佳麗前必定會喝五十杯可可飲料。
除了可可鹼──茶和咖啡裡面也有的物質──巧克力還含有先前討論過的、能使心情變好的苯乙胺（PEA）。可可鹼和苯乙胺皆會刺激多巴胺分泌。此外，可可本身就含有多巴胺。一項利用老鼠的研究顯示，多巴胺會啟動大腦中一種傳輸訊息的化學物質叫「DARP-32」，因此會活化賀爾蒙，使女性對性行為產生更多興趣。
巧克力會帶來情感的共鳴，這是許多喜愛巧克力的人都已知道的。一盒巧克力是最知名的情人節禮物。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
夏天就要到囉~想好要怎麼「對付」夏天在身上長出的肉肉了嗎?下周告訴你新谷醫師維持20幾歲完美肌膚與充滿活力健康體態的秘密!
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