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〔編輯小語〕看穿人心的小動作 〔健康SO EASY〕肢體動作大的人都很善變？ 〔流行新鮮事〕靠油減肥的「新常識」 〔下期預告〕最自然的抗疲勞法 〔活動訊息〕在都市角落遇見野花野草，美得讓人讚嘆！
〔編輯小語〕
提到心理學，就會聯想到觀察人的小動作，尤以職場上的競爭多，為了防不勝防，就用觀察肢體來應變吧!
搭配肢體語言大聲說話的人，呈現出了一種意外的魅力。像這樣的人內心在想什麼呢？ 聲音洪亮、肢體動作大的人 客戶C先生是位非常具有魅力的人，每次與他協商，談話總是被牽著鼻子走，完全按照他的步調在進行。確實C先生很善於說話，特別引人注目的是他洪亮的聲音、誇張的肢體動作。「這個，就像這樣！」C先生一邊說一邊揮舞著拳頭，不知不覺間注意力就被他的手勢所吸引，承諾了難以實行的條件。 肢體語言是熱情的表現 是什麼時候開始著了C先生的迷呢？這是因為他的情感豐富，企圖直接傳達自己心意的姿態，很能喚起旁人的共鳴。洪亮的聲音跟誇張的肢體動作，把自己的思考跟感受毫不保留地傳達給對方之後，心情也會跟著高漲起來。這樣的人不會靠商業性的談判技巧，而是靠熱情抓住對方的心。 不過，像C先生這樣類型的人，因為太過於想要將自己的心情傳達給別人，而較不擅長考慮對方的想法、注意周遭人的心情。但是因為他能夠確實地傳達自己的想法、具有說服力的關係，周圍的人會意外地變得有幹勁，如他所預期的配合節奏來商談。就這一點而言，此一類型的人很多都能夠順利完成工作。 另一方面，這類型的人一旦期待落空，表現也很直接，會意志消沉到讓周圍的人十分擔心。不過，意志消沉歸消沉，因為恢復得特別快，所以常在周遭的人靜觀其變時就恢復了，也可以說是擁有善變的一面。
搭配肢體語言大聲說話的人，呈現出了一種意外的魅力。像這樣的人內心在想什麼呢？
聲音洪亮、肢體動作大的人
客戶C先生是位非常具有魅力的人，每次與他協商，談話總是被牽著鼻子走，完全按照他的步調在進行。確實C先生很善於說話，特別引人注目的是他洪亮的聲音、誇張的肢體動作。「這個，就像這樣！」C先生一邊說一邊揮舞著拳頭，不知不覺間注意力就被他的手勢所吸引，承諾了難以實行的條件。
肢體語言是熱情的表現
是什麼時候開始著了C先生的迷呢？這是因為他的情感豐富，企圖直接傳達自己心意的姿態，很能喚起旁人的共鳴。洪亮的聲音跟誇張的肢體動作，把自己的思考跟感受毫不保留地傳達給對方之後，心情也會跟著高漲起來。這樣的人不會靠商業性的談判技巧，而是靠熱情抓住對方的心。 不過，像C先生這樣類型的人，因為太過於想要將自己的心情傳達給別人，而較不擅長考慮對方的想法、注意周遭人的心情。但是因為他能夠確實地傳達自己的想法、具有說服力的關係，周圍的人會意外地變得有幹勁，如他所預期的配合節奏來商談。就這一點而言，此一類型的人很多都能夠順利完成工作。 另一方面，這類型的人一旦期待落空，表現也很直接，會意志消沉到讓周圍的人十分擔心。不過，意志消沉歸消沉，因為恢復得特別快，所以常在周遭的人靜觀其變時就恢復了，也可以說是擁有善變的一面。
以上資訊出自《看穿人心的小動作【圖解版】》
油與食物纖維之間的美味關係
食物纖維是無法在人體內被消化與吸收的成分，而脂質、維生素和蛋白質等都是在被消化與吸收後，才能發揮力量的物質，所以就性質上來說，是非常地不同。 也因此，食物纖維一直被視為「沒有營養的食物殘渣」，完全得不到營養學上的評價，戰前世界上甚至沒有人研究過食物纖維，營養學的主題完全擺在「如何將營養攝取到身體裡」。 後來被發現食物纖維具有促進排便的作用，對有效改善便秘才因此受到眾人的矚目，加上先進國家的肥胖與生活習慣病問題愈來愈嚴重，人們才開始大量研究食物纖維的預防效果。 而今，與食物纖維有關的另一項熱門話題，就是食物纖維與油之間的關係。而且如果同時攝取油和食物纖維，油就不容易在腸道內被吸收，體內自然就不容易囤積脂肪。此外，食物纖維還能減緩食物經過胃的速度，所以和油一樣，都具有能讓人產生飽足感的作用，對想要減肥的女性來說，絕對是一大福音。
先來確認一下肥胖度！
話說回來，其實有不少女性，根本沒有必要減肥，卻依舊在減肥。所以在此我們要先確認一下自己是否有必要減肥，這個方法就是下列的身體質量指數： BMI ＝體重(公斤)÷﹝身高(公尺)╳身高(公尺)﹞ BMI是體重(公斤)除以身高(公尺)平方而來的數字，而日本肥胖學會考慮到日本人和歐美人的體格差異，將BMI在二五以上者，視為肥胖，例如身高一五四公分，體重六○公斤的女性，只要BMI超過二五，就被列為肥胖。 還有另一種確認肥胖的方法，就是從體脂肪來判斷，最近坊間所賣的體脂肪計，都能輕易測出體脂肪，只要男性數據維持在一○％∼一九%，女性維持在二○％∼二九％之間，就屬於正常。 但這畢竟只是一個判斷基準，只要自己的體重，能讓自己感覺到舒適，即使多少超過了一點基準值，也不會有什麼問題的。
以上資訊出自《橄欖油神奇健康法》
炎炎夏日正好眠，工作總是提不起勁，想喝杯冰涼的飲料提神又擔心喝到塑化劑?其實想要提神，喝水就可以囉!下周晨星生活元氣報，告訴你最自然的抗疲勞法！
〔活動訊息〕在都市角落遇見野花野草，美得讓人讚嘆！
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