2011年8月9日 星期二

粗茶淡飯多運動 長壽健康不是夢

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2011/08/10 第3311期  訂閱/退訂看歷史報份 直接訂閱

醫藥新知 穿耳洞發炎 當心長粉瘤
電腦刀治攝護腺癌 副作用少
黑影見鬼?黃斑部病變啦
健康焦點 卵巢囊腫作祟 少女腹痛半年
用玩激潛能 鼓勵不給壓力
健康你我他/孩子受挫 牽他的手向前走
保健優概念 靜脈低能量雷射 抗老減輕疼痛
粗茶淡飯多運動 長壽健康不是夢
天熱沒胃口 糖尿患者血糖驟降
吸菸害他中風 趙舜勸人戒掉
身障兒學游泳 媽讚水療效果

  醫藥新知
穿耳洞發炎 當心長粉瘤
記者張嘉芳/台北報導/聯合報
一名妙齡女子穿耳洞時,不小心遭耳針穿破表皮,造成急性細菌性感染,耳垂腫脹如珍珠一般,幸好即時治療,才未引發蜂窩性組織炎。

書田診所整形美容科主任黃季怡表示,患者27歲,穿耳洞時耳針穿破表皮,導致分泌物不斷生長,由於沒有開口排出分泌物,造成耳垂急性發炎,耳垂長2顆粉瘤。另一位患者,長達一年左耳垂反覆疼痛腫脹,疤痕組織增生、耳垂變硬,左耳垂較右耳垂大了一倍,就醫時耳垂已纖維化、變形,施打類固醇軟化可疤痕組織,但耳垂即使消退變軟,也無法完全回復原貌。

黃季怡說,粉瘤產生與體質有關,曾有30多歲男子,因糖尿病導致細菌感染,背部竟長了如小玉西瓜般的大粉瘤,清創兩個月才清乾淨,治療期間,男子只能側睡。

開業皮膚科醫師趙昭明指出,粉瘤又稱閉鎖性粉刺,主要是皮下發炎,導致角化組織增生阻塞,通常沒有出口,也無血水,擠出來的分泌物為乳白色狀,且有臭味,屬於上皮囊腫。

不過,耳垂長出如珍珠的突出物,也有可能是青春痘囊腫,因分泌物旺盛,耳垂細菌感染,穿耳洞時不小心把細菌刺入皮下,造成耳垂感染發炎,分泌物多為黏稠狀膿血。

如何避免戴耳環感染?醫師建議,平常須做好耳朵清潔工作,若發現黏狀分泌物,暫時勿戴耳環,先擦藥消炎後,感染痊癒後才能再戴耳環,選擇耳環應以純金、K金或銀飾品為主,切勿配戴混合金屬如鎳、銅等,以免引起耳朵發炎,愛美不成反而破壞外觀。


電腦刀治攝護腺癌 副作用少
記者修瑞瑩/台南報導/聯合報
治療男性攝護腺癌又有新方法,奇美醫院兩年多來以電腦刀治療約100例的病患,效果可與傳統方法相比擬,且大幅降低傳統治療可能引發的副作用,包括尿失禁及性功能障礙等,讓患者多了一項新選擇。

奇美醫院電腦刀中心主治醫師林奎利昨天公布之前的統計,林奎利指出,傳統治療攝護腺癌採用手術切除或放射治療,效果雖然不錯,但手術可能造成勃起困難或大小便失禁,放療則可能造成出血性膀胱炎或腸炎,往往讓患者難以接受。

新式的電腦刀不必開刀,先從肛門進入、在攝護腺周圍放入4根靶金,再以電腦刀將高劑量的放射線打在腫瘤上,由於精準度高,可避開重要器官及敏感神經組織,減少正常組織的傷害,且一般放療約40多次,電腦刀則只需5次治療。

奇美從97年11月到99年4月,以電腦刀治療40名攝護腺癌患者,早、晚期患者都有,治療後其中38人的攝護腺癌症指數(PSA)明顯下降獲得控制,在性功能評估上,也大致與治療前相同,且40人都沒有尿失禁的後遺症。

林奎利表示,以電腦刀治療攝護腺癌,歐美使用已相當多,但國內引進只有3年,目前只有少數醫院有這項治療方式,因健保不給付,自費大約35萬元,不是每名患者都能接受,但電腦刀不侵入體內、治療效果也不錯。


黑影見鬼?黃斑部病變啦
記者詹建富/台北報導/聯合報
農曆七月老人家如果眼前看到黑影,可別自己嚇自己。一名九十歲的老阿婆最近總覺得看到一團模糊的人臉,家人帶她求醫後,才發現是罹患老年性黃斑部病變,解開「見鬼」的謎團。

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示,老年性黃斑部病變好發於五十歲以上,患者會看到不規則黑影或模糊扭曲的影像,嚴重者甚至產生幻覺,不少病人還以為是看到「阿飄」或「撞邪」。

彰化基督教醫院視網膜科主任林純如說,黃斑部病變的形成是由於視網膜色素上皮細胞老化、彈性纖維層病變,加上不正常血管增生,常滲水或出血,造成黃斑部水腫。

資深藝人阿西昨天和女兒楊繡惠一同出席記者會,他說,以前根本未曾聽過何謂黃斑部病變,但在兩、三年前,突然會穿錯不同顏色的襪子,甚至看人的影像「變扁了」,就醫後才發現得了老年性黃斑部病變,視力只剩零點一,所幸經治療後才又恢復視力。


  健康焦點
卵巢囊腫作祟 少女腹痛半年
記者孟祥傑/中和報導/聯合報
1名14歲國中少女腹痛、便秘長達約半年,到診所求診後,病況仍未見好轉,少女再到署立雙和醫院求治,終於找出禍首竟是1顆大型卵巢囊腫,經動手術摘除囊腫後,少女終於免受病痛之苦,凸出的小腹也消失,恢復曼妙身材。

雙和醫院小兒部醫師方旭彬表示,這名少女半年來腹部一直不舒服,且有壓迫感及便秘情況,腹部明顯凸出,讓少女相當沮喪,甚至擔心被嘲笑而排斥上學。

少女一開始以為是腸胃道疾病,曾前往診所求治,但半年來病況未見好轉,直到赴雙和醫院以電腦斷層掃描,確認少女左側卵巢長出1顆大型囊腫。

方旭彬表示,因該腫瘤體積極大,且診斷後研判屬於水囊,院方先從囊腫抽出多達約3千CC的液體後,再摘除體積縮小後的囊腫,取出的囊腫長約25公分、寬12公分、高19公分,大小近似1顆橄欖球,經切片後確認為良性腫瘤,少女也已病癒返家。


用玩激潛能 鼓勵不給壓力
記者李蕙君/台東報導/聯合報
台東縣水中運動協會今年夏天為60位身心障礙學童開辦免費游泳營,突破台東沒有的水療資源,請來台北專業物理治療師指導小朋友技巧,激發身心障礙童的各種潛能。小朋友們一見池水反應不一,有的不敢下水、有的情緒瘋狂,卻都在「玩」中克服困難,教練群們也開心能教學相長。

台東縣水中運動協會表示,水療對身心障礙病患頗有助益,醫院開辦也是健保給付的復健項目之一,尤其對身心障礙兒童而言,在水中做復健不易受傷,激發更多潛能,可惜台東沒有任何一家醫院開辦類似課程,這次活動一開放報名,很快額滿,顯見台東需求量有多大。

這場活動舉辦3周、6梯次,每梯次首日都由台北振興醫院水中物理治療師武而謨指導。總教練高建弘表示,指導學生多數是輕度、中度智能障礙者,少數在肢體上無法自由發揮,教練在教學前就必須先做基本的安全準備,包括降低游泳池水位、教練所在位置必須呼應學生的安全活動範圍等。

他說,許多小朋友一見水就興奮,有的卻很膽怯,這反應與一般孩子無異,但他們確實較難理解教練的話,在反應能力及溝通能力較差,教練必須利用「玩」的方式引導,由家長配合鼓勵、準備食物等誘因讓孩子願意向前學習,「不要給壓力,只要不斷鼓勵,孩子自然會有意想不到的進步」。


健康你我他/孩子受挫 牽他的手向前走
怡文/高市楠梓/聯合報
女兒年初大學學測失利,重振旗鼓再戰指考。

成績公布後,因一題數學計算題將菱形想成鳶形(風箏形),將12分拱手讓出,雖然分數已達頂標,卻因這不該犯的錯誤,恐與第一志願無緣。

因為一直懷抱高度期待,我們母女同時深深體悟到「大意失荊州」的搥心之痛。但換個方向想,未來的路長長久久,「看起來」不錯的路,不見得適合每一個人。選擇一條配合興趣與能力,又能在職場上發揮所長的系所就讀,不但適性發展,又能為未來舖路,這條路才是自己真正該走的路。

於是,心念一轉,我釋懷了。

孩子都是父母心中的寶貝,當他無法達到期待時,家長不應怨天尤人,而要收起悲憤情緒,牽起她的手,繼續大步向前。現在的我,正打算這麼做!


  保健優概念
靜脈低能量雷射 抗老減輕疼痛
記者王昭月/高雄報導/聯合報
細胞的能量來自粒腺體,粒腺體一旦老化,就會形成自由基,造成疾病。但國內醫界發現,應用輔助治療癌症等疾病的「靜脈內低能量雷射」,能提升粒腺體的功能,且具抗老作用。南部不少企業界人士口耳相傳,紛紛求治,義大醫院的病例目前已排到九月份。

義大醫院輔助及整合醫學中心主任陳明豐表示,「靜脈內低能量雷射」是種能增加人體細胞能量,促進身體自我修復的輔助療法。作法是將一支很細的光纖放進手臂靜脈,接上氦氖雷射儀,釋出極微弱的紅光,照射約一個小時。釋出的波長,剛好可被粒腺體中的一種酵素接收,轉換成生物能量,進而改善微循環、調整免疫與自律神經功能、促進組織細胞再生等機轉。

他表示,「靜脈內低能量雷射」無法取代現有的西醫療法,不過常用來輔助治療腦與心血管阻塞疾病、代謝症候群、過敏性疾病及癌症等,甚至有抗老化效果,其中最被肯定的是促進腦中風的回復及緩解慢性疼痛。

據臨床統計,這種靜脈低能量雷射,兩周過後就能改善疲勞、失眠,減輕疼痛等癌症病人常見的症狀,做到第二、第三療程,可降血壓、血脂、血糖,促進傷口癒合,修復腦血管,減輕放、化療的副作用。陳明豐說,有名大腸癌患者,化療後腹瀉嚴重,全身疲憊、掉髮,做過低能量雷射後,改善很多。

不過他也強調,這只是輔助的療法,患者還是要以主流醫療為主,目前輔助療法健保並無給付,一個療程10次,每次費用3000元到3500元不等。


粗茶淡飯多運動 長壽健康不是夢
記者張嘉芳/台北報導/聯合報
《健康兩點靈》雜誌根據內政部最新人口統計資料,排除當地老人長照機構等醫療豐富地區,發現百歲人瑞及90歲以上長者最多鄉鎮,分別是金門縣金湖鎮、金寧鄉、新北市雙溪區、苗栗鄉獅潭鄉、台南市將軍區、花蓮縣鳳林鎮。

調查顯示,上述六個地區,空氣品質佳、水質好、居民多食用地瓜、蔬食、魚等自然食物,加上長期勞動、親友往來密切、心情愉悅等,讓長者活得久又健康。

台北馬偕醫院營養課長蔡淑玲說,粗茶淡飯使人長壽, 因為提供醣類多五穀雜糧,民眾咀嚼的同時,刺激大腦飽覺中樞,避免進食過多食物。而目前大部分現代人常外食,飽足感多來自油脂及糖份,這些精緻糖類只有熱量,沒有維他命B1、B2及礦物質等輔,不僅無法發揮生化作用,還會造成脂肪,囤積肥胖。

此外,針對1080位20歲以上成人進行的「國人生活習慣大調查」,發現25%民眾完全不運動,尤其30至39歲輕熟女,高達45%根本不運動。另外,近四成民眾最常做的運動是低強度的散步,多數者偏好看電視等靜態活動;進一步分析身體質量指數(BMI)值,中彰投地區肥胖人口最多,31%民眾過重;其次是高屏澎地區為27%;宜花東地區約2成民眾肥胖。

調查顯示,女性與年長者吃紅肉比率偏低,台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭認為,這是一大警訊。他提醒,老人家腸胃功能攝取較差,即便正常飲食,也容易營養不均,如果不吃紅肉,缺乏維他命B12,恐導致造血功能異常、失智、憂鬱及周邊神經疾病,加速心血管動脈硬化。

另外,不少女性為維持窈窕身材,常吃蔬果,卻不愛吃紅肉,易營養不均,長期缺鐵,紅血球無法攜帶氧氣,將加重心臟負荷、不利健康。


天熱沒胃口 糖尿患者血糖驟降
記者陳宇君/玉里報導/聯合報
花蓮縣玉里鎮一名69歲劉姓老阿嬤日前因為血糖過低昏迷,被送往玉里慈濟醫院急救,經醫護人員測量發現,她的血糖低於正常值,甚至不到正常人的三分之一,所幸經院方緊急治療後已復原出院。

高溫炎熱,玉里慈濟醫院接連幾天有多名因為血糖過低前來就診的糖尿病患者,經醫師診斷發現,多數人是因為天氣太熱、沒胃口、吃不下飯,但是仍照常服用降血糖藥物,導致血糖值驟降,引發身體不適。

玉里慈院院長張玉麟指出,腦細胞的能量來源是葡萄糖,一旦血糖降低,腦細胞能量不足,病患就會昏迷,糖尿病患者因沒有食慾,糖分攝取量不足,若三餐又服用降血糖藥,將導致血糖瞬間降低,引發頭昏、昏迷等症狀,嚴重時更會喪命。

類似劉阿嬤的個案層出不窮,該院最近已接獲超過10多起。張玉麟說,有的患者到院時呈現昏迷,血糖值非常低,甚至低到測量不出來,相當危險。

血糖過低會出現盜汗、頭昏、心悸、嗜睡及無力等症狀,患者若發現上述低血糖症狀,意識清楚時,可先喝糖水或用方糖泡水飲用,不建議吃糖果,急忙吞嚥糖果,也擔心會造成氣管哽塞。

張玉麟強調,一般人或許能承受一餐不吃,但糖尿病患者少吃一餐,糖分攝取就不夠,若又服藥,血糖勢必驟降,不僅影響身體健康,更可能危及生命,他建議患者重視正常飲食,採定時定量或少量多餐都行,務必吃東西,補充血糖。


吸菸害他中風 趙舜勸人戒掉
記者高詩琴/台北報導/聯合報
北市府衛生局長林奇宏、藝人趙舜與董氏基金會執行長姚思遠,打出「不要吸菸,沒有傷害」口號。趙舜分享自己因吸菸而中風的經驗,呼籲青年學子拒絕吸菸。

昨天衛生局長林奇宏、董氏基金會執行長姚思遠、藝人趙舜及其就讀高一的女兒,前往台灣科學教育館共同參觀「人體奧妙生命循環展」。

現場展出多具吸菸者的人體模型,不但肺都是黑的,下肢循環模型的血管也狹窄並硬化,趙舜驚訝地說「吸菸竟然跟腳的血管也有關係!」

菸齡30年、曾經每日2包半菸量的藝人趙舜表示,自己3度因為腦部栓塞而導致左半身中風,中風後才體認到原來從不離手的「老朋友」,就是害他躺在病床上的元凶。

林奇宏說,衛生局已提供戒菸班、門診、專線、社區藥局戒菸諮詢站等多項便利戒菸服務,若有戒菸問題,可洽1999轉1812。


身障兒學游泳 媽讚水療效果
記者李蕙君/台東報導/聯合報
「呀呼!媽媽我喜歡游泳!」小三的智能障礙學童「阿軒」胖胖的身體在水中攀住教練,玩得不亦樂乎,媽媽張玉芬看得很欣慰:「在陸地上,他有時會排斥學習,肢體懶得活動、張力不足,但在水中做什麼都很愛,情緒也穩定很多。」

對台東縣許多身心障礙者家長而言,多一分復健資源就是帶給孩子未來一分希望,許多家長讚賞水療對身心障礙兒童的效果,但感嘆台東資源稀少,家長只能不斷尋求機會;這次台東縣水中運動協會開辦免費身心障礙童游泳營,讓許多家庭看見孩子的潛能。

家長石湘蓮說,女兒是早產出生、供氧量不足傷及腦細胞,造成女兒重度智能傷害,5年前女兒讀小一時,遇到好心的游泳教練教她學游泳,「她第2年才學會手腳協調,第3年會游50公尺」,在成功完成第一趟游程的當下,教練和她都哭了。

石湘蓮說,她發現,游泳後的女兒可以保持長期的專注力,情緒更穩定。

中度智能障礙童「瑄瑄」的母親施美豔說,一開始參與水療活動是希望女兒能減肥一下,未料女兒玩得開心之餘,也大大激發出她活潑的行為及語言能力,「如果台東有長期的水療資源,我一定讓她去,可惜沒有,家長們很盼望台東的醫療資源能提升。」


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