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〔編輯小語〕男人不生病的幸福生活 〔健康新鮮事〕男人的大敵是「腎虧」 〔健康so easy〕為什麼會心悸？那也是心臟病的一種 〔下期預告〕現代人嚴重的低體溫化 〔活動訊息〕四月健康好禮：學本草顧健康、男人不生病的幸福生活…
〔編輯小語〕男人不生病的幸福生活
男人年過四十後，因為長期的飲食習慣與缺乏運動，造成身體 肥胖。隨處可見的啤酒肚、腹部一層層的游泳圈，不只身材走樣、體力衰退，且伴隨而來的現代常見文明病，如高血壓、心臟病等，更是讓您的健康亮起紅燈。不良 的飲食習慣，再加上鮮少運動的生活方式，不僅賠掉了身體的健康，更賠掉了夫妻之間的性〈幸〉福。是否該開始為自己、也為家人做打算了呢？
中醫理論中，「腎臟」是掌控腎上腺、生殖器、泌尿器官，以及生命力的重要器官，「腎氣」則是生命的能源，我認為如果腎氣衰弱就會造成「腎虛」，並引起下半身的各種症狀。 下半身的力量衰退，肌肉弱化的狀態也就是中醫所說的「腎虛」。「腎虛」會造成以下等 症狀： • 陽萎 • 腳抽筋 • 攝護腺肥大，小便細弱無力 • 頻尿 其他還包括耳鳴、視力變差、牙齒脆弱。隨著年齡增長，「腎虛」等的老化現象，也會越來越明顯。 此外，最近越來越多男性明明年紀還輕，卻已經有「腎虛」現象。而另罹患腎臟疾病、性欲降低、氣力、體力流失的男性也越來越常見。 對男人而言，「腎虛」會直接導致男性功能衰退，男性功能一但衰退，一直以來的「男性雄風」就會蕩然無存；因此一定要想辦法預防或改善。 腰部以下的血流不足是造成「腎虛」的主因之一。血流不足，連帶就會導致睪丸、腎上腺的功能弱化，相對也會減少它們所分泌的男性荷爾蒙量。荷爾蒙分泌不足，男人的性能力當然就會受影響而跟著下降。 不過恢復男性功能的方法其實也不難，只要強化下半身的力量，讓血流能夠流通順暢，就能夠增加男性荷爾蒙的分泌量了。
中醫理論中，「腎臟」是掌控腎上腺、生殖器、泌尿器官，以及生命力的重要器官，「腎氣」則是生命的能源，我認為如果腎氣衰弱就會造成「腎虛」，並引起下半身的各種症狀。 下半身的力量衰退，肌肉弱化的狀態也就是中醫所說的「腎虛」。「腎虛」會造成以下等 症狀： • 陽萎 • 腳抽筋 • 攝護腺肥大，小便細弱無力 • 頻尿 其他還包括耳鳴、視力變差、牙齒脆弱。隨著年齡增長，「腎虛」等的老化現象，也會越來越明顯。
此外，最近越來越多男性明明年紀還輕，卻已經有「腎虛」現象。而另罹患腎臟疾病、性欲降低、氣力、體力流失的男性也越來越常見。 對男人而言，「腎虛」會直接導致男性功能衰退，男性功能一但衰退，一直以來的「男性雄風」就會蕩然無存；因此一定要想辦法預防或改善。 腰部以下的血流不足是造成「腎虛」的主因之一。血流不足，連帶就會導致睪丸、腎上腺的功能弱化，相對也會減少它們所分泌的男性荷爾蒙量。荷爾蒙分泌不足，男人的性能力當然就會受影響而跟著下降。 不過恢復男性功能的方法其實也不難，只要強化下半身的力量，讓血流能夠流通順暢，就能夠增加男性荷爾蒙的分泌量了。
以上資訊出自《男人不生病的幸福生活》
文：李適宜醫師審訂
現職：中國醫藥大學附設醫院台北分院主治醫師
A：
人的心跳不再是尋常的跳動模式時，即會產生心悸症狀。心臟的跳動可能有過快或過慢，或者出現不規則現象，其中病狀不一，但嚴重的可能致命。心律不整是心臟的危險信號，因此不能輕易忽視心悸的問題。
我們的心臟在安靜的環境下，搏動規律是60-100次。透過「心臟電生理系統」的刺激，使心臟肌肉能夠經由自動地規律收縮，以順利地送出血液。「心臟電生理系統」的運作具有一定的規律，當系統發生不規律現象時，就是一般俗稱的心悸。
綜合心悸的症狀及發生原因大約有下列幾種：
1.突然發生快脈（每分鐘100次以上）或慢脈（每分鐘60次以下）的現象。
2.曾因心悸而昏倒。當發生快脈或慢脈時，由於人體組織得不到充足的心輸出量，可能引起腦血液流動障礙，而造成患者的昏迷現象。
3.每分鐘可以感覺到四次以上的心跳不規則。除了快脈、慢脈以外，心律不整的狀況可分為心房性的早發性收縮和心室性的早發性收縮，嚴重時可能發展成心室顫動（心臟無法充分地收縮、心拍出數明顯地減少）等會致命的症狀。
4.藥物引起的心悸。如抗痙攣劑、利尿劑、糖尿病症用藥或含有特殊成分的中藥（如毛地黃、阿托品）。
5.病毒感染所引起的心肌炎或心包膜炎。
目前所知，除了心臟疾患以外，造成心悸的原因還有呼吸、代謝、情緒神經、藥劑等等。若人體患有呼吸器官疾病、腎臟疾病、糖尿病等代謝疾病時，皆易引起心跳不規則──其中最不容忽視的就是心肌梗塞，心肌梗塞患者大部分的猝死原因就是心室頻脈。
心悸的可能原因很多，若非因為運動、情緒緊張、服用某些藥物等情況而感覺心悸的患者，有可能是原發性的心律不整，一定要到醫院接受心臟科門診的診斷與檢查。家屬或親戚中有人因心臟病猝死，也請務必到醫院接受心臟電生理與基因評估，掌握自身的健康狀況。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
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人的心跳不再是尋常的跳動模式時，即會產生心悸症狀。心臟的跳動可能有過快或過慢，或者出現不規則現象，其中病狀不一，但嚴重的可能致命。心律不整是心臟的危險信號，因此不能輕易忽視心悸的問題。
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