清大：超低色溫光 降低罹癌風險

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2012/04/06 第3475期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 清大：超低色溫光 降低罹癌風險 臍帶繞頸4圈 女嬰差點沒命 男性小心「女乳症」 與乳癌症狀類似 泡溫泉…視力模糊 微孢子蟲作怪 健康焦點 健康你我他/堅強面對 最後典禮無遺憾 男性尋死手段激烈 通報來不及 背痛初期X光…45種處置 醫界坦承過度 保健優概念 親子健康操 5招一塊練 1分鐘算卡路里/奶酥麵包＝划船100分鐘   清大：超低色溫光 降低罹癌風險 記者張念慈、趙容萱/連線報導/聯合報 清華大學與工研院昨天發表「超低色溫OLED光源」研究成果，計畫主持人周卓輝說，有研究指入夜持續使用高色溫、藍光多的白光，會影響人體分泌褪黑激素或可能罹癌，OLED超低色溫光源有助降低罹癌風險，工研院將量產。 清大教授周卓煇說，照明光源有高、低色溫區別，低色溫光色偏紅，常給人溫暖感覺，白天適合用高色溫、光色偏藍的白光，但英國學者Thapan等人研究指出，色溫愈高，愈容易影響褪黑激素分泌，引發疾病產生。 目前市面上的LED燈泡、省電燈泡大都是高色溫，周卓煇說，有醫界人士認為，褪黑激素是在黑暗環境下分泌，人類若長期入夜時處在這類高色溫的光源下，可能造成失眠、生理失序甚至引發癌症。 清大與工研院合作向經濟部申請一千八百萬元計畫，成功研發「超低色溫OLED光源」，採用「面光源」，光線分散，色彩均勻，比起傳統LED燈光源集中刺眼的「點光源」，光線更柔和，預計兩年內上市；工研院也建議政府立法，強制市面燈具標示「色溫」。 台大醫院新竹分院放射治療科主任楊英傑表示，以色列研究也顯示，光源較多地區婦女的罹癌機率，比無光源地區婦女增加百分之七十三；值夜班、睡眠時間較短、睡覺時開燈的女性，罹患乳癌風險較高。 楊英傑說，原理在於照射光線打到視網膜時，會傳達到中樞神經，讓大腦以為現在是白天，抑制松果體的褪黑激素夜間分泌量，影響雌激素增加，容易造成女性罹患乳癌。 他建議，民眾應培養規律生活習慣，減少夜間活動，最好在晚上十一時前入睡，睡眠充足，且睡眠時不要開燈，讓人體自然產生褪黑激素，保持健康。 不過也有醫界人士持保留態度。中山醫學大學附設醫院眼科主任彭美玲說，入夜照射亮光確會影響生理失序、代謝，但是否致癌，沒有研究可證實；以色列研究認為「光源較多地區婦女罹癌機會，較無光源地區婦女增加」，她持保留看法，因為罹癌的因素很多，基因、食物及汙染都有可能。 中華民國眼科醫學會理事長林浤裕認為，入夜照射亮光是否致癌，國外做過動物研究，但研究結果顯示沒有直接關連。 臍帶繞頸4圈 女嬰差點沒命 記者祁容玉/頭份報導/聯合報 苗栗縣20歲林姓產婦日前生產前，胎兒突然出現缺氧狀況，醫護人員緊急將胎兒真空吸引娩出，赫見胎兒遭臍帶繞頸4圈，因纏得太緊，臍帶中的血液已堵塞凝固，胎兒幾乎沒有活動力，緊急搶救後恢復正常，母女均安。 負責接生的為恭醫院婦產科醫師沈國壽說，林姓產婦入院待產時，監控到胎兒心跳正常，3月30日凌晨準備臨盆，胎兒心跳突然快速下降，羊水內出現胎便，顯示胎兒可能缺氧，他等胎頭位置較下降後，立刻用真空吸引方式讓胎兒趕快娩出。 女嬰一出生，醫護人員驚見她遭臍帶繞頸4圈，且因纏繞太緊，血液無法流通，一端充血腫大，血液都快凝固了，另一端缺血失去彈性有如麻繩，醫護人員立刻拍打女嬰身體並給氧、刺激呼吸，女嬰終於恢復正常。 沈國壽說，臍帶長度約30到70公分，隨懷孕周數增加，逐漸變粗變長，加上胎兒活動力變大，臍帶就容易繞頸或纏住身體其他部位，一旦纏繞過緊甚至「打結」，會影響氧氣輸送，臨床上胎帶繞頸1到2圈機率約20%、繞3圈約0.2%，繞4圈以上機率極低。 他說，接生30多年，曾有個案因臍帶繞頸而胎死腹中，林婦的胎兒因胎頭還沒下降，繞頸的臍帶鬆弛，血液尚可通過，胎兒也無異狀，等到臨盆胎頭下降，臍帶受拉扯勒緊脖子導致缺氧，若再晚幾分鐘出生，非常危險，幸好處置得當，如今母女都已出院 沈國壽說，臍帶繞頸雖無法預防，但準媽媽不必過度擔心，只要懷孕過程中注意胎動，1小時內胎動超過3次就算正常，若少於3次或12小時內都感受不到胎動，最好趕快就診檢查。 男性小心「女乳症」 與乳癌症狀類似 記者蔡容喬/高雄報導/聯合報 乳房外科醫師發現，近兩年來門診上有愈來愈多小男生，他們身型有胖有瘦，但原本應該平坦的胸部卻微微隆起，被媽媽帶來求診。醫師指出，這種胸部突出、有脹痛、壓痛症狀的「男性女乳症」，主因男性體內雌激素濃度過高或脂肪堆積，但臨床上也曾發現男性乳癌個案，若乳房有異常應儘速就醫檢查。 高雄市健仁醫院乳房外科醫師蔡坤璋指出，部分男性體內雌激素發生失衡時，也會刺激乳房組織增長，並在嬰兒、青春期和老年人等時期「階段性」出現乳房長大情形，等體內雄激素升高或脂肪減少後，就會自然消失。 不過，部分肝硬化或睪丸癌患者，因代謝功能較差，血中常伴有高濃度雌激素，且像毛地黃、制酸劑或某些精神科藥物，也會引發男性女乳症，只要停止治療，胸部就能恢復原本平坦外觀。 蔡坤璋強調，男性女乳症最明顯症狀就是乳房腫大，因為對身體沒有危害，許多男性不以為意，不過男性乳癌症狀與女乳症類似，容易遭到忽略而延誤就醫。根據統計，男性在乳癌患者中占百分之一，因發現較晚，死亡率高於女性，若乳房有腫大、硬塊，或有出血、潰爛症狀，仍須就醫檢查。 泡溫泉…視力模糊 微孢子蟲作怪 記者陳雅芃/台北報導/聯合報 眼睛也有頭皮屑？台北市立聯合醫院眼科過去一年內，共接獲3起微孢子蟲病例。其中一名48歲男性在溫泉泡湯過程中，不小心讓溫泉水跑進眼睛，造成淚流不止、視力模糊。經門診發現眼球布滿有如頭皮屑般點狀物，才知是微孢子蟲在作怪。 台北市立聯合醫院中興院區眼科醫師郭巾慈表示，微孢子蟲是種寄生蟲，普遍存在生活環境中，且多和土壤、揚塵和梅雨季節的潮濕環境有關。 她指出，因溫泉水是從地底下湧出的天然泉水，不能消毒，所以無法消滅微孢子蟲，民眾若去泡溫泉，一不小心讓溫泉水接觸眼睛，就容易造成微孢子蟲感染。 郭巾慈指出，該名48歲男性一開始不以為意，拖好幾天才就診。經醫師檢查，才發現其眼角膜上有如頭皮屑般的點狀病灶，微孢子蟲正侵犯其角膜，視力也只剩下0.4。 郭巾慈說，微孢子蟲寄生在眼部，會一路啃食角膜，輕微者，侵犯角膜深度未深及角膜基質，只要利用棉花棒輕輕刮除，再點入抗生素治療，約一星期即可好轉。該名男性患者在治療過後，視力已恢復到1.0。 郭巾慈提醒，泡溫泉時不要用溫泉水沖眼睛，尤其是用溫泉水進行SPA的時候。另外，民眾在接觸土壤揚塵或梅雨時節，若眼睛有異物感、畏光或一直流眼淚，不要只去藥房買眼藥水，應盡速就醫。   健康你我他/堅強面對 最後典禮無遺憾 李淑華/高市鳳山/聯合報 爸爸離開我們就要兩年了。 爸爸是我心目中的大樹、靠山，軍人退休後的他，原本每天充實又不亦樂乎，直到日漸虛弱，做了一堆檢查，才知道罹患惡性腫瘤。 因為軍人個性，家住四樓沒有電梯，每次回診，爸爸都堅持自己上下樓，到醫院也不坐輪椅，我們找柔軟的椅子給他坐，他堅持坐在硬椅子上等待看診。由於他習慣在外趴趴走，突然倒下，不希望讓左右鄰居看到他生病模樣，有天中午，媽媽哭著找我：「吃飯時，你爸將碗盤都摔破，還大聲吼又哭！」 我衝回家，爸爸已熟睡，媽媽邊流淚邊整理善後。漸漸的，爸爸狀況愈來愈差。有天晚上，我跟妹妹，坦白告訴爸爸病情，他比我想像中堅強，也明瞭自己狀況。我和妹妹哭著向他說對不起，他平靜說：沒有什麼對不起，人最後還是要走這條路！ 爸爸開始交代事情，他蒐集的郵票及紀念幣給我們留作紀念，決定了他最後典禮的名單及治喪委員會，還說未來的家不要太高，遺照跟罈子上的照片，要用同一張。 爸爸現在到了另一個國度，沒有遺憾，留給我們滿滿溫馨的回憶。爸爸，好想您。 男性尋死手段激烈 通報來不及 記者蔡容喬/高雄報導/聯合報 女性比男性容易想不開？高雄市衛生局統計，100年全市自殺高風險個案通報4674人次，女性人數是男性2倍以上，但從自殺死亡的436人分析，男性人數卻是女性2倍，且未通報即死亡者高達9成，顯見男性一旦「想不開」，尋死手段往往比女性更激烈。 衛生局社區心理衛生中心指出，根據全市自殺通報分析，近年來青壯族群逐年升高，25至44歲年齡層就占了38.76%，自殺原因以「家人感情因素」最多；自殺死亡人數去年初步統計為436人，雖較99年減少72人，但男女比例為7比3，未通報即死亡的比例占89%，顯示多數自殺個案未能及時被發現、通報，錯失了關懷時機。 社區心理衛生中心股長陳姿君說，女性容易因為家人溝通或感情問題產生輕生念頭，但她們大多採取服用安眠藥或割腕等低致命、高通報方式，重複通報率也較高，反觀男性，在龐大經濟、工作壓力下，又不擅於表達，=一有輕生念頭，就採取較激烈的懸縊、燒炭等方式，讓身邊親友錯失關懷黃金時機。 陳姿君表示，接獲的男性自殺未遂個案，只要透過轉介協助他們解除經濟、就業等問題，成效比女性好，鼓勵男性朋友遇到挫折，應勇於面對，適時抒發壓力，或利用24小時免付費0800-788995安心專線接受諮詢服務，避免造成遺憾。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 背痛初期X光…45種處置 醫界坦承過度 編譯組/綜合報導/聯合報 調查顯示，不必要的治療占美國醫療總開支三分之一，包括美國臨床腫瘤醫學學會等九個醫學專業組織呼籲，有45種醫學處置不一定必要，包括背痛初期的X光檢查、為輕及中度鼻竇炎患者施用抗生素等。 提出建議的醫療專業組織，除了美國臨床腫瘤醫學學會，還有美國內科醫學協會及美國心臟醫學學會等，會員數達37萬5000人，他們建議醫師少做這45種醫療處置，並敦促病人聽到醫師如此建議時，仔細詢問有無必要。 MSNBC網站報導，被視為過度使用的醫療處置，包括第一次做腸鏡檢查（colonoscopies）後，10年內要一再做檢查；大多數背痛初期的X光；為輕微及中度鼻竇炎患者施用抗生素；為沒有心臟病症狀者安排運動心電圖檢查；為21歲以下或動過非癌症疾病子宮切除手術婦女，做子宮頸抹片檢驗；為初期乳癌或輕度攝護腺癌患者做先進骨骼掃描；為病入膏肓的癌症病人做化療等。 紐約長島北岸猶太醫療系統首席醫師史密斯（Lawrence Smith）說：「過度檢驗和醫療，是美國醫學最嚴重的危機。」   親子健康操 5招一塊練 蔡明倫/大林慈濟醫院物理治療師/聯合報 現代家庭成員總是各自忙碌，父母忙工作，小孩忙學習，如何增進親子關係？其實，除了假日戶外出遊，在家中就可以練習親子健康操，爸爸媽媽不妨試試，拉近親子感情，還能增進身體健康！ 這些親子身體活動，可鍛鍊腹部和背部肌肉力量，使身體能有充足耐力，長時間維持良好姿勢。不論或坐或站，都能體會縮小腹、臀部夾緊、挺胸、兩肩往後移、下巴內縮這一連串姿勢的活動要領。 同時，藉由親子共同參與，感受彼此活動中的相同樂趣與相似的費力經驗，讓同甘共苦的小體驗，成為讓人印象深刻的回憶。 小孩成長過程需要家長陪伴，除了假日全家踏青出遊，或是看電影、逛賣場百貨、參觀美術館外，親子關係要靠平時維繫，不談論課業但攸關健康的親子身體活動，是全家人不同以往經驗的新選擇。 1分鐘算卡路里/奶酥麵包＝划船100分鐘 記者魏忻忻整理/聯合報 ●奶酥麵包1個450大卡，體重60公斤的人，必須划船100分鐘，才能消耗完畢。 ●450大卡＝75(cal)×60(kg)×100(min) ●划船每分鐘消耗熱量75卡，體重60公斤者，划100分鐘可消耗熱量約450大卡。 資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、記者魏忻忻整理 •春來蔬菜是良醫 經過寒冬之後，如出現口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮膚病等，這是新鮮蔬菜吃太少，纖維素、無機鹽及微量元素不足所導致。因此，春天防病，一定要多吃蔬菜。 •古味新吃，客家好食 近年，各地客家庄吹起休閒風，野薑花、菊花、茶都可入菜，以茶代酒更添意境，還與有機、環保觀念重新接合，不變的卻是反璞歸真、熱情好客的精神。

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